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孩子6歲前，4種食物“打死也不能吃”！家長別不當回事兒

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小凌的兒子今年5歲 ， 在家人眼里 ， 小凌兒子從小就是個“病秧子” ， 別人家的孩子生病 ， 她兒子必會生病 ， 別人家孩子不生病 ， 她兒子也會生病 。 孩子適應能力差 ， 只要換個新環境 ， 就會各種不適應 ， 為此小凌也想了很多辦法 ， 三天兩頭給孩子調理身子 。 可還是“照病不誤” ， 孩子平時吃個飯都沒什么胃口 ， 整天沒精打采的 ， 用小凌自己的話說 ， “真是操碎了心” 。


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其實 ， 孩子基本上所有的“毛病” ， 很多時候從吃上就能找到原因 。 孩子吃喝拉撒睡 ， 吃既然排在第一位 ， 也說明它對孩子的影響最大 。 中醫常說“病從口入”不是沒道理的 ， 孩子吃上不注意 ， 消化不良積食了、或者是脾虛氣血虧了 ， 最先影響的是孩子的營養吸收 ， 孩子營養不良體質就會變差 ， 連長身體有難 ， 更別說各種“小毛病”纏身了 。


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因此 ， 孩子打小 ， 家長就要格外注意照顧孩子的脾胃 。 最起碼 ， 在孩子6歲前 ， 這4種食物“打死也不能給孩子吃”！不然影響孩子身體發育 ， 當家長的可千萬不能麻痹大意！

1、夏天 ， 冷飲涼食多 ， 要少吃

夏天 ， 很多人想出各種防暑降溫的“妙招” ， 冰鎮西瓜、冰鎮飲料、自制冰鎮水、涼皮……從吃到喝 ， 甚至是飯都是涼的 。 這些冷飲涼食 ， 別說小孩子了 ， 就連大人的脾胃都受不了 。 夏天 ， 如果孩子天天這么吃 ， 很容易讓脾胃受涼 ， 影響孩子的消化 ， 拉肚子、積食、便秘也是常有的事兒 。


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2、夏天 ， 致敏水果多 ， 別亂吃

夏天 ， 新鮮水果也非常的多 ， 家長都覺得水果是個好東西 ， 常吃能補充維生素 ， 對孩子身體好 ， 于是天天給孩子買水果吃 。 卻忽視了一個問題——小孩子容易“過敏” ， 尤其是吃菠蘿、芒果這些致敏性水果 ， 最容易導致孩子過敏 ， 孩子在吃水果時 ， 盡量的別讓孩子一次吃太多 。


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3、夏天 ， 天熱補水 ， 少喝飲料

孩子身體的新晨代謝比較快 ， 加上夏天天熱容易出汗 ， 小孩子的身體最容易缺水 。 很多孩子口渴了都不愛喝水 ， 反而更喜歡喝一些果汁、酸奶、飲料之類的 。 這些東西一是甜 ， 二是涼 ， 喝起來口感好 ， 但是對脾胃的傷害卻非常大 ， 尤其是碳酸類飲料 ， 不僅會破壞口腔健康 ， 還影響腸胃消化 ， 甚至導致孩子營養不良、身體體質差 。 孩子脾胃不好 ， 寶媽可以常給孩子喝點金棘末 ， 調養下脾胃 ， 恢復下腸胃消化 ， 孩子食欲正常了 ， 營養吸收也好 ， 對長身體有幫助 。


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4、夏天 ， 吃東西要清淡 ， 重口調料別亂加

夏天 ， 孩子普遍食欲不好 ， 這時候很多寶媽會在孩子的飯菜里多加點糖、鹽、調料等 ， 增加飯菜的口味 ， 這樣吃起來感覺更香 ， 讓孩子更愛吃 。 但是 ， 重口味的東西 ， 對孩子的脾胃是有損害的 ， 鹽會增加孩子的腎臟負擔 ， 糖和調料會增加孩子的脾胃負擔 。 本來 ， 孩子夏天就不愛吃飯 ， 再傷著脾胃 ， 孩子食欲更差！所以 ， 夏天最好吃的清淡一些 ， 重口味的調料盡量少放 。