月子餐超重要,吃對了對寶寶和自己大有好處,營養多多好不會長肉
轉眼 , 小文的月子就要做完了 , 與其他姑娘不同 , 別人是滿心盼著做完月子好解放 , 而她則是很懷念這個月子 , 月嫂阿姨二十六天不分黑天白夜的悉心照顧和貼心陪伴 , 已經成為了一種習慣 , 突然改變 , 甚是不適 , 也十分不舍 。 小文很慶幸自己當初請月嫂照料月子的決定 , 要不然真說不準會產后抑郁 。 特別是超級懷念阿姨這一手棒棒的月子餐 。 都說月子餐是寡淡無味 , 食之無趣的 , 但是擱到她這里就截然不同 。 我們一起來看看這讓她牽腸掛肚的月子餐長什么樣子吧~
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枸杞鯽魚湯
月嫂阿姨心得:由于月子餐調味料都放的很少 , 所以只能盡可能多地激發出食材本身的味道 , 鯽魚處理干凈之后 , 先用生姜片涂抹一遍 , 裹上面粉用小火煎一下 , 使得魚變得超級香 , 煮的時候把魚籽也放進去同煮 , 放幾顆補血的枸杞 , 魚好吃 , 湯又好喝 。
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紅燒河蝦
月嫂阿姨心得:炒的時候一定要快 , 放一點甜椒絲炸味道 。
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