提示您本文原始標題是：不想讓孩子成“病秧子” ， 3個毛病要自省，越早改，越健康

前幾天晚上莉莉的家長群消息不停，原來是好多小朋友都感冒了，家長都在向老師請假，還在抱怨自己家寶寶體質怎么這么差，三天兩頭就生病，簡直是個“病秧子”!

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莉莉的老師當場就表揚了我和莉莉：大家可以問問莉莉媽怎么照顧孩子的，莉莉開學到現在還有沒請過病假呢！

接著就有好幾個媽媽加我向我打聽：莉莉媽你是怎么做到讓莉莉不生病的呢？

算了算時間，莉莉已經有兩年左右的時間沒進過醫院了，讓我給大家分享經驗的話，應該就是：孩子的病都是吃出來的。

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以前生活條件不好，人們從小吃的東西很簡單，平時也沒有電腦電視，戶外活動的時間也比較多，所以很少生病打針，不過，隨著社會的進步，人們的生活水平提高了，吃的東西也越來越高端，尤其是給孩子吃的，家長在這方面花錢從來不會吝嗇，但是這是因為這樣，反而很容易讓孩子脾胃受傷、體質變弱，成了溫室里的花朵。

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身體里的脾胃是提供給我們每天營養吸收和輸送的重要器官，對于寶寶來說， 6歲之前脾胃都還沒有發育完善，少量或者過量的攝入食品，都會對脾胃造成傷害。

一旦寶寶的脾胃受損，就會影響它們分解食物、輸送營養的功能，不僅會影響寶寶的食欲、睡眠，還對他們的免疫體統發展造成損傷，降低抵抗力，這樣怎么能有一個好的體質、又怎么健康的長高呢？

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所以，作為寶媽的你，先想想自己，有沒有這3個習慣，損害了寶寶的脾胃：

一、菜湯、肉湯泡飯

相比白米飯來說，很多寶寶更愿意吃泡了菜湯的飯，家長看孩子喜歡，每次喂飯的時候都給孩子把饅頭、米飯泡進菜湯、肉湯里。這樣的飯寶寶愛吃，吃起來特別香，但是，恰恰是因為這種飯，特別不利于寶寶成長。

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這樣吃飯，食物沒有經過充分咀嚼就進入食道，到達胃，寶寶的脾胃很嬌嫩，這樣的飯要利用很長一段時間來消化，尤其湯汁進入腸胃稀釋了消化液，增加了飽腹感，使孩子更容易積食，引起腸胃方面的問題。

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二、傍晚睡覺

有些寶媽為了分一些精力出來，經常在下午3、4點左右哄著寶寶睡覺，但是這樣非常影響寶寶脾胃消化食物的，這個時間午飯還沒有完全消化，睡著了之后，身體機能自動緩慢，不但增加了寶寶消化系統的負擔，很容易就積食了，還會影響到寶寶晚上的睡眠，睡眠不好，就會降低寶寶的抵抗力，對孩子的健康、發育無疑是有危害的。

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三、吃東西無原則，甜、肥、膩

大家都知道肉好吃，寶寶也很喜歡吃，不過寶寶的胃很小，脾胃發育的還不夠成熟，平時吃太多蛋類、肉類都很不好消化，魚肉相對來說，還會好一些。

寶寶也都普遍喜歡吃甜食，寶寶的牙齒也很嬌嫩，吃太多容易造成蟲蛀牙，而且甜膩的食物本身就很不好消化，會加重脾胃負擔，導致脾胃運化能力下降，破壞孩子體質。

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判斷孩子脾胃不好，只需要5點，家長要收藏起來：

1、臉色黃、皮膚干；兩頰有“高原紅” ，眼袋大，眼睛紅腫，鼻梁有青筋

2、舌苔厚膩、剝落、不均勻，愛打嗝，有口臭

3、睡覺不老實，愛蹬被子、愛趴睡，盜汗，磨牙、說夢話、驚醒

4、食欲不振，一兩口就飽，肚子鼓鼓脹脹的，特別偏食、挑食

5、排便異常，三天兩頭便秘、腹瀉，便便臭，愛放屁

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一旦發現孩子有脾胃不好的征兆，家長就要及時采取措施，經常給孩子喝點肽菇末，特別是愛吃肉，幼兒園放學回家還要再加一餐的孩子，有效促進腸胃蠕動和消化酶分泌，幫助孩子清理體內殘渣，還能增強脾胃功能，維持營養的運化輸送順利，孩子身體各機能所需的營養足夠，體質好，自然就少生病，發育好！

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