今天口袋育兒顧問將詳細介紹為什么中國孩子（0-16歲） ， 普遍缺乏維生素D ， 這篇文章對0-12歲的孩子都適用！非常重要！

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維生素D最重要的功能是促進鈣吸收 ， 讓孩子骨骼發(fā)育更好 ， 可能長得更高 。 最近一些研究認為 ， 維生素D好處還有很多 ， 比如能增強抗菌能力 ， 減少齲齒等等 。 甚至個別研究發(fā)現(xiàn) ， 維生素D不足可能和自閉癥還有關(guān)系！總之 ， 適量的維生素D是孩子成長發(fā)育的必需品！那現(xiàn)在第一個問題來了：VD多少才算“適量”呢？

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1.孩子每天到底需要多少VD？

這個看似簡單的問題 ， 其實并不簡單 ， 幾個權(quán)威機構(gòu)對此意見并不統(tǒng)一 ， 看下表：

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