小夏發(fā)現(xiàn)寶寶這兩天胃口不太好 ， 可能是前幾天帶他去飯店吃的有些油膩了 。 小夏只好給他熬點(diǎn)粥吃 ， 也沒加其他東西 。 老公看著寶寶“可憐”說道：“孩子不想吃飯 ， 想辦法哄著吃吧 ， 總不能老喝粥 ， 吃點(diǎn)幫助消化的食物也行啊 。 ”

小夏說：“山藥幫助消化 ， 可寶寶不愛吃啊？”

沒有辦法 ， 她只好百度一下幫助消化的食物 ， 看到其中一個(gè)是秋葵 ， 眼前一亮 。 秋葵可是顏值在線 ， 做到飯里看著不錯(cuò) ， 也能增加孩子的食欲 。

秋葵最簡(jiǎn)單的做法就是煮一煮或者蒸一蒸就可以吃了 。

在這里營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)寶媽媽再推薦大家一個(gè)做秋葵雞蛋羹的做法 ， 很適合做給寶寶吃 。

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秋葵含有果膠、牛乳聚糖等 ， 具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效 ， 被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一 。 其含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分 ， 有預(yù)防貧血的效果 。 它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用 ， 并促進(jìn)胃液分泌 ， 提高食欲 ， 改善消化不良等癥 。

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì) ， 蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白 ， 吸收比較好 。

食材準(zhǔn)備：

秋葵三個(gè) ， 雞蛋一個(gè) 。

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