這菜是“鈣王” ， 比雞蛋便宜 ， 比牛奶補鈣 ， 孩子16歲一米八還在長！孩子的營養健康是“頭等大事” ， 現在的孩子們的個頭比我們當年的要高出不少 ， 很多孩子剛上高中就有一米八 ， 這已經是很常見的事了 。 想要孩子長得高不輸給同齡人 ， 補鈣最重要 。 豆腐的營養價值與牛奶相近但是價格要更加便宜 ， 口感也是相當不錯的 ， 香滑軟嫩 ， 很多孩子都喜歡吃 。 小編跟大家分享一道豆腐的做法 ， 簡單 ， 美味好下飯 ， 孩子常吃個頭長得高 。 跟著小編一起來看吧！喜歡就自己在家嘗試做一做吧！

牛肉干貝雞蛋豆腐羹

----這菜是“鈣王” ， 比雞蛋便宜 ， 比牛奶補鈣 ， 孩子16歲一米八還在長//---- http:// //

By 一日五餐輔食

配料：

牛肉 30克、雞蛋 1個、干貝 15克、豆腐 30克

烹飪步驟：

1.食材：牛肉 30克 ， 干貝 15克 ， 雞蛋1個 ， 豆腐 30克

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2.干貝泡水2小時以上 。

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3.豆腐切丁 。

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