夏季天氣炎熱 ， 孩子運(yùn)動(dòng)量大 ， 流汗多 ， 就要注重補(bǔ)水 ， 不過我們家孩子老是不愛喝水 ， 喊兩下喝一口 ， 累死我這老母親了 。 不愛喝水只能從輔食上下下功夫了 ， 小果媽嘗試制作了多種補(bǔ)水輔食 ， 還是挺成功的 ， 家里這個(gè)小霸王 ， 呲溜呲溜吃光光 。

今天小果媽就來教你怎么做這3道補(bǔ)水輔食 ， 隔三差五給孩子換著做 ， 清熱去火可補(bǔ)水啦～

冬瓜鴨肉粥

適合月齡：

11個(gè)月以上

食材：

鴨肉30克、胡蘿卜20克、冬瓜30克

----夏天要隔三差五給孩子吃這3道菜 ， 清熱去火還補(bǔ)水 ， 寶媽收藏做//---- http:// //

制作方法：

1、將冬瓜去皮后再切薄片 。

2、胡蘿卜去皮后 ， 再切成片兒 ， 然后切絲 ， 最后改刀切成小碎塊 。

3、鴨肉處理干凈 ， 剔除鴨皮和筋膜 。

4、把鴨肉切小塊 。

5、鴨肉放入鍋中 ， 加入適量清水焯一遍 。

6、鴨肉中的血水慢慢焯出來 ， 就會(huì)浮出一些白色的沫沫 。

7、煮好的壓入歐壓一壓 ， 變成碎碎的鴨蓉 。

8、煮開一鍋水 ， 將胡蘿卜和冬瓜片加入水中 ， 將鴨肉也放入鍋中 。

9、煮粥的時(shí)候可以放幾片山楂 ， 這樣肉會(huì)煮的軟爛一些 ， 也能豐富湯的味道 。

10、所有食材小火燉煮30分鐘左右 ， 煮到軟爛熟透 ， 這道清爽的冬瓜鴨肉湯就可以出鍋啦 ， 不僅適合寶寶吃 ， 大人也可以一起享用哦~

----夏天要隔三差五給孩子吃這3道菜 ， 清熱去火還補(bǔ)水 ， 寶媽收藏做//---- http:// //

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實(shí)別以為是熱的！3種表現(xiàn)說明是脾虛，家長(zhǎng)別搞錯(cuò)了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆?jié){油條了！3類早餐易傷脾胃，家長(zhǎng)別不在意
• [櫻桃育兒經(jīng)]雨水過后，這3樣?xùn)|西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長(zhǎng)個(gè)！
• 『燕趙晚報(bào)』“他們都是生病的孩子，我會(huì)像照顧孩子那樣去呵護(hù)他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長(zhǎng)們請(qǐng)長(zhǎng)點(diǎn)心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經(jīng)常喝，傷脾胃還不長(zhǎng)個(gè)
• 每日說育兒知識(shí)■孩子免疫差，家長(zhǎng)記好“不睡2覺，不吃2物”，強(qiáng)娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長(zhǎng)期”，家長(zhǎng)做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創(chuàng)兒童已成白血病高發(fā)群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創(chuàng)“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點(diǎn)出了大事