記得有位班主任總結說 ， 每次放完暑假回來 ， 有些孩子是“黑”得不認識了 ， 有些是“胖”得不認識了 ， 還有些孩子個子長高一頭 ， 高的不認識了 。

----孩子喝的牛奶 ， 怎樣變身高？補足這幾種營養 ， 暑假助力長高個//---- http:// //

春夏是孩子長個的高峰 ， 暑假課業相對放松 ， 愉悅的心情和充足的運動能幫孩子長得更快 。 這個時候 ， 家長們得在營養方面幫孩子加把勁兒 。 有些家長以為只要一直在喝牛奶、吃骨頭湯 ， 就不缺營養 ， 其實這是個誤區 。

眾所周知 ， 孩子要長個需要充足的鈣質；但鈣質通過飲食吸收進入體內后 ， 如果不能順利的附著在孩子的骨骼上 ， 依然沒法幫孩子長個 ， 而是會隨著尿液排出體外 。 如果需要排出的鈣質過多 ， 還會在腎臟沉積形成腎結石 ， 反而影響孩子的健康 。

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