很多家長都密切關注的一個問題 ， 就是孩子的身高問題 ， 大多數家長都希望孩子多吃點 ， 想著多吃總能長的高點吧 ， 可是今天醫學證實了 ， 事實恰好相反 ， 拼命的喂寶寶吃飯并不能讓他多長高 。

明代醫書《萬密齋》中有句俗話：“要想小兒安 ， 三分饑與寒” 。

大概的意思就是想要孩子健康 ， 就適當的給他點饑餓和寒冷 。

----適度饑餓有利于長高！你還在拼命喂寶寶吃飯嗎？//---- http:// //

那么今天小編說的饑餓有助于孩子長高 ， 這又科學證明嗎？

學過生物學的父母都知道 ， 孩子身高的增長離不開生長激素的分泌 ， 而生長激素的分泌狀況又離不開睡眠 ， 情緒 ， 運動等等 ， 所以大多數家長都在這幾個方面抓的緊 。 然而大家很容易忽視的一個卻是飲食！

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醫學上說生長激素在血糖低的情況下分泌的更多 ， 血糖低也就是空腹且饑餓的情況下 ， 也就是說在饑餓的狀態下 ， 生長激素分泌的才會更多 ， 才能更好的促使孩子骨骼的生長 。

所以家長總是讓孩子吃飽 ， 對孩子身體也是不好的 ， 過度的滋補還會造成孩子營養過剩 ， 有些孩子還會提前發育 ， 造成過早的骨骺閉合 ， 所以也就提前了身高的定型了 。

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那么作為家長我們該如何給孩子把握好這個饑餓的度吶？

一、不要追著孩子喂飯

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