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小孩子睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常踢被子，僅僅是因?yàn)闊岬脑騿幔?/h1>

孩子睡覺(jué)踢被子 ， 太熱只是其中一個(gè)原因 ， 其實(shí)還有其他幾個(gè)原因 ， 可能平時(shí)寶媽們不太容易了解到 ， 今天我們一起來(lái)看看吧！


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被子太厚

尤其是冬天 ， 因?yàn)樘鞖庾兝?， 家長(zhǎng)們生怕孩子睡覺(jué)凍著 ， 所以加厚了被子 ， 以為這樣寶寶就能暖暖的睡覺(jué)了 。 但實(shí)際上 ， 嬰兒的被子太厚不利于寶寶的睡眠 ， 比如被子太厚 ， 孩子睡著后容易因?yàn)闊岢龊?， 孩子身體出汗會(huì)感覺(jué)不舒服 ， 睡眠質(zhì)量不好 ， 導(dǎo)致睡不安穩(wěn) ， 這時(shí)候?qū)殞毧隙〞?huì)進(jìn)行反抗從而踢開(kāi)被子 。 另外被子太厚太重會(huì)壓著寶寶 ， 很可能會(huì)影響到正常呼吸 ， 如果寶寶被重物壓著 ， 呼吸不順暢 ， 肯定會(huì)亂動(dòng) ， 想辦法讓自己舒服 ， 被子就會(huì)被踢開(kāi) ， 但是如果踢開(kāi)被子睡覺(jué) ， 又容易受涼 。

解決辦法：根據(jù)氣候溫度選擇厚度合適的被子 。 盡量選擇棉質(zhì)、輕暖的 。

睡前玩得太興奮

在現(xiàn)在社會(huì)飛速發(fā)展的情況下 ， 很多父母白天都要忙于工作 ， 東奔西走 ， 孩子很多都會(huì)交給長(zhǎng)輩幫忙照顧 ， 只有晚上下班回家才能陪孩子玩耍幾個(gè)小時(shí) ， 而這時(shí)候恰巧是睡前 ， 如果孩子睡前玩得太興奮 ， 孩子的情緒處于極度興奮狀態(tài) ， 孩子也不容易進(jìn)入睡眠 ， 等累了一天的父母提前睡著的時(shí)候 ， 可能孩子還在被窩里亂動(dòng) ， 從而踢開(kāi)了被子 。


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解決辦法：孩子睡覺(jué)之前不要過(guò)分逗孩子大笑 ， 容易導(dǎo)致情緒激動(dòng)影響睡眠 ， 也要控制好孩子睡覺(jué)之前做的運(yùn)動(dòng) ， 不能過(guò)于激烈 ， 最好也不要玩場(chǎng)面和過(guò)于激烈的游戲 。

睡眠環(huán)境不好