相信大家都深有體會 ， 如果中午沒有午休的話 ， 下午是很容易犯困 ， 不管是學習還是工作 ， 效率都會大大降低 。 不過 ， 孩子活潑好動 ， 精力旺盛 ， 不少父母容易忽略他的午睡 ， 認為中午不睡覺也沒事 。 事實上 ， 午睡對于孩子來說也是非常重要的 ， 堅持午睡不僅能促進長身體 ， 也有助于智力的發育 。 一般情況下 ， 堅持午睡的孩子和不午睡的孩子 ， 會在這4個方面大有不同 ， 父母不妨一看 。

----孩子午睡和不午睡差別到底有多大？4個區別 ， 6歲之后更明顯//---- http:// //

長個速度不一樣

雖說夜里是生長激素分泌旺盛的階段 ， 但是在孩子6歲之前 ， 是身體的快速發育階段 ， 即便是在午睡過程中 ， 身體也會分泌一定量的生長激素 ， 從而促進他身高增長 。 專家指出 ， 每天堅持午睡的孩子和那些不經常午睡的孩子相比 ， 身體的生長速度會快3倍 。 而且在午睡時 ， 孩子身體各器官和機能會進行自我調節 ， 身體也會更加健康 。

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