提示您本文原始標題是：吃魚補鈣又聰明？這3種魚早被醫生拉進“黑名單” ， 一口也別吃

家長都喜歡給孩子吃魚 ， 魚既能補鈣 ， 同時豐富的DHA還能夠幫助促進寶寶大腦發育 。 在飯桌上 ， 做了魚父母都會鼓勵孩子多吃魚 ， 在父母眼里魚類是個好東西 。

當然 ， 魚類中豐富的DHA和鈣元素 ， 不僅能夠促進孩子的大腦發育 ， 還能夠給孩子提供長高的鈣元素 。

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昨天領著孩子去樓底遛彎 ， 看到一樓的王嫂抱著孩子急忙出門 ， 一看孩子臉色不大好 ， 也沒精神 ， 一直喊著肚子痛 ， 王嫂是一樓鄰居的保姆 ， 今天半上午的時候 ， 在家里準備食材 ， 買了魚片 ， 孩子貪吃就吃了幾片 ， 沒想到下午就開始鬧肚子 ， 上吐下瀉 。

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我見他這么著急 ， 就趕緊開車給送到了醫院 。 醫生說幸好及時 ， 不然孩子可能會出大問題 。 在旁邊聽著 ， 醫生說 ， 孩子才3歲 ， 吃魚的時候一定要謹慎 ， 有些魚孩子是不能吃的 ， 都被拉進“黑名單”了 ， 最好一口也別碰 ， 家長千萬要注意了 ， 不能拿孩子的生命安全開玩笑！

一、這3種魚已經被拉進了“黑名單” ， 孩子不能吃

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1.小魚干等已經進行腌制的魚類

為了延長保存 ， 很多魚類都會進行腌制 ， 這樣操作起來 ， 魚類經過大量鹽的腌制 ， 里面的營養成分早就流食了 ， 并且還含有了大量的鹽分 ， 孩子吃了嚴重影響腎臟功能 。 這類魚在沿海城市很常見 ， 典型的還有咸魚等等 。

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2.富含毒素的鯰魚

這種魚雖然沒有什么刺 ， 但是也要給孩子少吃 。 鯰魚一般都是在淡水中生長的 ， 像小河邊這些污染比較嚴重的地方 ， 養的魚身體里含有的毒素也是比較多的 。 如果孩子經常吃這樣的魚 ， 很身體會受到影響 ， 腹瀉、過敏、肚子痛等等情況 。

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3.上面提到的生魚片

生魚片沒有進行蒸熟 ， 連大人都不能經常吃 ， 更別說是小朋友了 。 并且生魚片中的細菌和寄生蟲一樣存在 ， 經常吃容易引發腹瀉 ， 甚至更大的危害 。

上面這3種魚別吃 ， 可以給孩子吃鱈魚和帶魚 。 這兩種魚含有豐富的DHA ， 不僅能夠幫助孩子促進大腦發育 ， 對孩子的身體有益 ， 并且鱈魚的脂肪含量很低 ， 能夠給孩子補充豐富的蛋白質和礦物質 。 在給孩子吃魚的同時也要注意調養脾胃 ， 這樣才能更好的吸收營養物質 ， 隔三差五喝點金棘末 ， 幫助孩子調理好脾胃 ， 也能夠更好的吃魚肉 。

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孩子吃魚小提示：

這幾個部位最好別吃：魚膽、魚臟膜

魚膽是魚進行毒素分解的部位 ， 很容易殘留毒素 ， 在清理魚膽的時候家長一定要清理干凈 ， 一旦把魚膽弄破 ， 就要用小蘇打進行搓洗 ， 以保證魚膽中流出汁液被洗掉 。

魚臟膜就是在內部的一層黑膜 ， 它的產生會有濃厚的腥臭味 ， 影響口感不說 ， 還會傷害身體 ， 清洗魚時 ， 一定要清洗干凈 。

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