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給娃喝水，得記住這三個(gè)“不要”，6個(gè)月后要多加注意啦！

閨蜜跟我抱怨：寶寶6個(gè)月開(kāi)始吃輔食以后可以適當(dāng)?shù)奈顾?， 寶寶他爸倒是聽(tīng)進(jìn)去了 ， 結(jié)果下班回家 ， 發(fā)現(xiàn)家里囤了好幾箱不同牌子的礦泉水 。

“我挑得都是最貴最好的 。 ”寶爸一臉期待求表?yè)P(yáng)的樣子 。

我只想說(shuō)：最貴最好的不一定適合寶寶 。


給娃喝水，得記住這三個(gè)“不要”，6個(gè)月后要多加注意啦！

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寶寶的腎臟接受程度是每升水礦物質(zhì)不超過(guò)200毫克 。 礦泉水呢？每升的礦物質(zhì)動(dòng)不動(dòng)就超過(guò)500毫克 ， 顯然不適合寶寶喝 。

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),選擇白開(kāi)水是最好也是最安全的 。 除了給寶寶喝對(duì)水之外 ， 還要準(zhǔn)備一些湯水類的輔食 ， 調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡 。

喝水的目的是補(bǔ)水 ， 而不是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！


給娃喝水，得記住這三個(gè)“不要”，6個(gè)月后要多加注意啦！

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今天我給大家?guī)?lái)一道利水清熱的蝦仁冬瓜茸 ， 鮮美的蝦仁和軟滑的蛋液交織在一起 ， 以青白的冬瓜做底 ， 晶瑩剔透 。

冬瓜有利尿消腫 ， 清熱解暑的功效 ， 典型的高鉀低鈉食物 ， 非常適合夏天食用；加入蝦仁、蛋黃豐富了顏色 ， 升華了鮮味 ， 提高了營(yíng)養(yǎng) 。

食譜名：蝦仁冬瓜茸

參考月齡：10個(gè)月以上


給娃喝水，得記住這三個(gè)“不要”，6個(gè)月后要多加注意啦！

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