夏季天熱，帶娃做到不吃“二飯”，不睡“二覺”，寶媽別大意！
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天氣變熱之后 ， 越來越多的家長都開始吐槽：“孩子又不正經吃飯了啊、孩子三天兩頭就積食 ， 這可咋辦啊？”相信很多家長都碰到過這種情況 ， 孩子吃飯一直是個大問題 。 給孩子吃少了害怕吃不飽 ， 孩子長不了個；吃多了又怕撐壞孩子的脾胃 ， 孩子老生病 。 尤其是夏季天熱 ， 孩子的食欲也受到了影響 ， 更是讓一家人都跟著擔心 。
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前兩天有位寶媽和我說 ， 平時在帶娃的時候已經非常仔細了 ， 但是孩子還是容易生病 ， 經常帶著孩子往醫院跑 ， 醫生也說孩子脾胃比較虛弱 ， 讓幫孩子調理脾胃 。 現在都不敢給孩子亂吃東西 ， 可孩子脾胃還是特別虛弱 ， 現在的孩子脾胃都比較嬌嫩 ， 但是也沒見誰家孩子和他一樣 ， 經常生病啊 。
其實 ， 孩子免疫力差 ， 容易生病 ， 大多都與家長的照料有關系 。 有時候覺得自己做的面面俱到 ， 但有時候一個不起眼的點 ， 就會傷及孩子脾胃 。
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夏季天熱 ， 帶娃做到不吃“二飯” ， 不睡“二覺” ， 小心傷娃
1、不吃“情緒飯”
有些家長雖然注意孩子的飯菜 ， 但是卻不注意孩子吃飯時候的情緒 。 孩子都比較容易鬧脾氣 ， 尤其是在吃飯的時候 。 有的家長會批評孩子 ， 這時候就讓孩子產生自己“小情緒” ， 帶著情緒吃飯 ， 既不利于孩子的消化 ， 還會損傷脾胃 ， 家長一定要注意 。
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2、不吃“湯泡飯”
經過菜湯浸泡過的飯就是湯泡飯 ， 這種飯像是全世界寶媽帶娃的“法寶” ， 孩子就算再不喜歡吃飯 ， 也能吃幾口湯泡飯 。 不用咀嚼 ， 輕松就能下咽 ， 很受家長們的喜愛 。 但實際上 ， 這種飯會給孩子脾胃帶來很大負擔 ， 菜湯多了也會影響孩子消化 ， 讓孩子營養不足 ， 容易生病 。
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給孩子準備飯菜 ， 注重營養的同時 ， 也應該注意營養的吸收 ， 這就要求家長幫孩子調理脾胃 。 給孩子經常喝點雙低聚乳清 ， 幫孩子清理積食 ， 增強脾胃 。 孩子喜歡喝 ， 脾胃也能變好 ， 讓孩子更健康的發育 。
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3、不睡“晚覺”
夏季孩子很容易困 ， 早讓孩子睡覺是一件好事情 ， 也能幫助孩子發育 ， 促進孩子長個 。 但是現在很多電子產品、動畫片等都會影響到孩子的睡眠 ， 有些孩子甚至上癮 ， 經常晚睡 ， 這也會直接影響孩子健康和個頭 。
4、不睡“撐覺”
這種覺指的是孩子睡前吃太撐 ， 晚上吃太多也會直接影響孩子睡眠 ， 阻礙孩子脾胃的發育 。 另外晚上水也不要喝太多 ， 這也會增加孩子夜起的次數 ， 影響孩子睡眠質量 ， 從而阻礙孩子長個 。
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