提示您本文原始標題是：為什么媽媽能吃我不能吃？夏天到了 ， 到底能不能給孩子吃雪糕

文丨京媽說 ， 原創內容 。

這兩天氣溫飆升 ， 一下子掉進夏天的感覺 ， 真是坐著都流汗 ， 天一熱胃口也不好了 ， 只想吃冰冰涼涼的東西 ， 熱的食物一口都不想吃 ， 不僅大人如此 ， 孩子也是一樣 。

昨天在路上就遇到一件這樣的事兒：走在我前面的一位媽媽 ， 右手里拿著一根綠豆雪糕 ， 邊走邊美吱吱的吃著 ， 左手拉著三四歲大的女兒 ， 女兒一臉的不情愿 ， 看上去很想吃又不敢要的表情 。

最終小女孩還是鼓起勇氣 ， 停下來問她的媽媽“為什么媽媽能吃我不能吃呢？”

她的媽媽轉過來說“因為你還小啊 。 ”

小女孩眨著眼睛繼續追問“為什么我小就不吃？”

她媽媽不耐煩的說“你小 ， 你吃了會拉肚子啊 ， 你拉肚子了 ， 我還得照顧你 。 ”

小女孩一副不知該說什么好的樣子 ， 最后乞求著問“那媽媽 ， 我能舔一下嗎？我就想嘗嘗是什么味兒的 。 ”

她媽媽遲疑了一下 ， 讓她舔了一口 。

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為什么家長不給孩子吃雪糕？危害有這幾個

火熱的夏天 ， 除了啤酒、烤串和小龍蝦 ， 雪糕、冰激凌也是很多人的最愛之一吧 。 那到底能不能給孩子吃雪糕呢？

我們先來看看 ， 為什么家長都覺得不應該給孩子吃雪糕 ， 一般都是考慮下面幾個危害：

1、太涼了 ， 容易消化不良傷脾胃

這應該是最主要考慮的原因 ， 吃了涼的食物 ， 會刺激血管遇冷收縮 ， 導致腸胃缺血 ， 造成腸胃紊亂 ， 出現消化不良、嘔吐、拉肚子的情況 。 可能一次吃傷 ， 需要調養好久才能恢復過來 。

2、沒營養還占肚影響吃飯

從營養的角度來分析 ， 雪糕的主要原料是糖 ， 常吃不僅容易導致孩子肥胖 ， 而且糖代謝時還會同時消耗鋅和維生素 ， 吃得多還會出現營養不良的問題 。

另外 ， 吃完一根雪糕 ， 相當于吃了一大塊糖 ， 那再讓孩子吃飯 ， 必然吃不下 ， 一直不好好吃飯勢必會造成營養不良 ， 缺維生素、缺鐵貧血、缺鈣不長個等等 。

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那是不是一口雪糕都不能給孩子吃？

雪糕吃多了是對孩子不好 ， 不好的前提是“吃多了” ， 也就是長時間吃、大量吃 。

所以 ， 雪糕對于孩子來說 ， 并非絕對禁忌食物 ， 只要遵循“正確吃”的原則 ， 是完全可以給孩子吃的 。 那正確吃 ， 就要滿足下面幾點：

1、2歲前的寶寶是完全不建議吃的 ， 畢竟寶寶的脾胃消化能力還沒那么強；2歲后的寶寶 ， 家長可以自己給寶寶做冰激凌吃 ， 買的冰激凌畢竟有各種添加劑等 ， 對寶寶不好；

2、剛拿出來的雪糕 ， 最好室溫下放十多分鐘再給寶寶吃 ， 那樣就不至于太涼；

3、適量吃 ， 不要一次吃太多 ， 最好不超過100g ， 而且最好不要飯前吃 ， 否則會影響孩子正常吃飯；

4、小口慢吃 ， 一下子吃過多太涼的食物 ， 脾胃是受不了的 ， 有一個繪本叫《肚子里的火車站》 ， 里面的小主人公吃了太多冰激凌和奶昔 ， 導致肚子里的小精靈們罷工 ， 小主人生病了 。 家長們也可以買來這個繪本講給孩子聽 。

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京媽說：對于孩子來說 ， 也并不是哪種大人能吃的食物 ， 對他們來說就是“絕對禁忌” ， 引導孩子正確接觸不同味道的食物 ， 學會正確吃才是關鍵 。

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