----4種“素食” ， 既補腦又便宜 ， 孩子越吃越聰明 ， 比同齡人長個快！//---- http:// //

素食既能保持身體健康 ， 又能提升智力水平 。 我們知道 ， 若想孩子長得聰明伶俐 ， 營養補充占有很大比重 。 但你大可不必為孩子花大錢買補腦保健食品 ， 生活中一些常見的蔬菜也能起到增智效果 。 4種素食 ， 既補腦又便宜 ， 孩子越吃越聰明 ， 比同齡人長個快！

西洋菜含有豐富的鈣 ， 常吃西洋菜能夠補充鈣質 ， 促進生長期兒童的體質發育及防止老年的骨質疏松有極大的作用 ， 讓你的個頭遠超同齡人 ， 如果擔心孩子長不高 ， 可以多吃此菜 。 西洋菜有著良好的潤肺止咳的功能 ， 多吃西洋菜 ， 能夠起到化痰止咳、清熱利肺消、除口干舌燥的作用 ， 經常吃西洋菜的話可以有有效治療咳嗽痰多的癥狀 ， 對于緩解肺部咳嗽咳痰有幫助 。

豆瓣菜可以多吃 ， 特別是在冬天不想錯過 ， 因為這道菜富含大量的維生素和高鈣物質 ， 可以預防腦損傷 ， 改善大腦健康 ， 保持血液流動 ， 保持大腦神經 ， 特別是還想多吃 ， 我們可以再做一次你的省事 。 補充鈣 ， 促進生長發育 ， 讓你的頭比同齡人更健康 。

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雪里蕻又叫做雪菜 ， 是冬季地里常見保健食材 ， 此菜含有頗多的營養物質 ， 包括蛋白質 ， 脂肪和碳水化合物 ， 能夠補充營養的吸收和分解 ， 而且雪里蕻有非常獨特的氣味 ， 促進腸胃消化功能 ， 增強我們的食欲 ， 開胃健脾 ， 促進消化 ， 抑制病菌毒素 ， 早食早健康 。 補充鈣 ， 促進生長發育 ， 讓你的頭比同齡人更健康 。

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