----夏天這么吃 ， 孩子個(gè)頭躥一躥！這五種家常菜比鈣片還強(qiáng)10倍//---- http:// //

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立夏之后 ， 就漸漸有了夏天的味道 ， 孩子們也迎來(lái)了最佳的長(zhǎng)高時(shí)機(jī) ， 尤其是身材矮小的孩子 ， 更應(yīng)該抓住長(zhǎng)高的黃金期 ， 通過(guò)科學(xué)助長(zhǎng) ， 實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的愿望 。

嬰幼兒的生長(zhǎng)速度比較快 ， 因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也不斷增加 ， 特別是對(duì)鈣的需要量相對(duì)較多 。

如果爸媽發(fā)現(xiàn) ， 孩子的身高、體重、頭圍或者牙齒的出牙顆數(shù) ， 都比平均值要少很多 ， 那么就說(shuō)明寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育比同齡人遲緩 。

影響這些指標(biāo)的一項(xiàng)重要因素 ， 便是寶寶對(duì)于鈣元素的攝入和吸收不足 。

那家長(zhǎng)朋友就要增加孩子在鈣質(zhì)方面的攝入 ， 日常生活中鈣的攝入大多以食補(bǔ)為主 ， 常見(jiàn)的牛奶、豆制品、蔬菜等都含豐富的鈣質(zhì) ， 經(jīng)常做一些含鈣量高的美味家常菜也能夠起到很好的補(bǔ)鈣效果！

夏天是孩子的黃金季 ， 在此時(shí)節(jié) ， 若多給孩子補(bǔ)鈣 ， 更有助于孩子長(zhǎng)個(gè) 。

你可能不知道 ， 很多家常菜其實(shí)也是補(bǔ)鈣高手 。 這個(gè)夏天 ， 不妨多做以下5道菜 ， 既美味又補(bǔ)鈣！

黃豆燉豬蹄

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