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2019年《中國青少年兒童睡眠健康白皮書》顯示：6-12歲小學生80.8%在22點前入睡 ， 60.8%在6-7點起床；13-17歲中學生68.6%在22點后入睡 ， 45.7%在5-6點起床 。 隨著學習階段的上升 ， 青少年兒童生活與學習的節奏越來越快 ， 他們的睡眠呈現出越睡越晚、 越起越早、睡眠時間越來越少的特點 。

----孩子經常晚睡 ， 不只身高和智力落后 ， 這些方面也比同齡人差一截//---- http:// //

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