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女性在懷孕期間出現大量的鈣流失 ， 其實主要原因是因為胎兒 。 胎兒的發育、骨骼的形成所需要的鈣全都要來源于母體 ， 孕婦消耗的鈣量要遠遠大于普通人 。 也就是說 ， 孕婦身體里現有的鈣和每天補充的鈣有相當一部分要“流失”到寶寶身體里 。

孕期缺不缺鈣 ， 這3個身體信號會告訴你

專家認為 ， 孕期的鈣攝入量為每日800～1200毫克 。 如果長期低于這個范圍 ， 媽媽的身體可能開始出現一些預警信號 。

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1.小腿經常抽筋

通常情況下在懷孕5個月的時候會感覺到 ， 準媽媽會在半夜熟睡時出現小腿抽筋 。

2.腰部酸痛

在激素的作用下 ， 準媽媽骨骼中的鈣都會到血液里面 ， 接著就會造成腰部、骨盆疼痛等 。

3.牙齒松動

鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素 ， 缺鈣的話自己就會感覺到牙齒松動 ， 抗齲能力降低 ， 硬組織結構疏松 。

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孕婦缺鈣對胎兒有什么影響?

1、先天性佝僂病

先天性佝僂病表現為 ， 新生兒囟門增大 ， 前后囟相通 ， 并常伴有低鈣驚厥 。 這種嬰兒的媽咪常在孕期有腰酸背疼 ， 小腿抽筋 ， 手足發麻等低鈣血癥癥狀 。 因此 ， 媽咪合理補鈣有利于新生兒預防佝僂病 。

2、濕疹

也稱“奶癬” ， 它的發病原因有許多種說法 ， 但近年來的研究認為 ， 血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多 。

鈣有抗炎和降低血管通透性作用 ， 鈣劑的補充在治療濕疹方面具有其他藥物達不到的功能 。

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3、喉喘鳴

喉喘鳴是指新生兒或2-3個月的寶寶呼吸時發出呼嚕呼嚕”的喘鳴聲 。 它是由于缺鈣引起喉軟骨軟化所致 。 如果媽媽及時補鈣 ， 就能減少這一病癥的發生 。

4、影響大腦發育

孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期 。 腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣 。 因此 ， 鈣對于新生兒智力發育與神經系統十分重要 ， 補鈣能增強胎兒將來的智力發育 。

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