對(duì)于備孕夫妻來說 ， 在懷孕之前 ， 首先要考核一下自己的生育能力 ， 看看自己的生育力強(qiáng)弱 。

所謂生育能力 ， 對(duì)于男人而言 ， 主要是指精子的質(zhì)量和數(shù)量 ， 而對(duì)于女人而言 ， 主要是和卵子 ， 以及子宮狀況有關(guān)系 。 今天就來講一下 ， 影響生育能力的那些因素 。 懷孕前 ， 先測(cè)一測(cè)你的生育能力

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備孕時(shí) ， 想要判斷生育能力 ， 你可以先看四個(gè)方面

年齡 ， 不論男女 ， 生育能力最強(qiáng)的時(shí)候 ， 就是處于最佳生命年齡內(nèi) ， 女人的最佳生育年齡是23~30歲 ， 男人的最佳生育年齡是30~35 。

女人在23~30歲 ， 那時(shí)卵子質(zhì)量會(huì)處于一個(gè)高峰期 ， 而且子宮狀況也更適合于受孕 ， 而且在這個(gè)年齡段女人精力更足 ， 不管是懷孕 ， 還是生孩子 ， 還是照顧寶寶 ， 還是產(chǎn)后恢復(fù) ， 都處于最好的階段 。

而對(duì)于男人來說 ， 到達(dá)30歲時(shí) ， 精子質(zhì)量會(huì)進(jìn)入一個(gè)高峰期的高峰期 ， 大約會(huì)持續(xù)5年左右的時(shí)間 。 而且男人到了30歲之后 ， 基本已經(jīng)事業(yè)穩(wěn)定 ， 有了一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力 ， 也能更好的照顧到寶寶 。

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