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孩子的食品安全問題總是讓當媽媽的很揪心 ， 平時出門買個菜都恨不得能帶個檢測儀測測那些蔬果肉菜里有沒有什么農藥激素啥的超標 。

給孩子買些小零食也要千挑萬選 ， 拿著放大鏡去瞅包裝上標的食品成分是不是添加劑太多了等等 。

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平時家里益生菌、各種兒童維生素也不少見 ， 但現在孩子的腸胃卻是越來越嬌氣了 。

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別以為孩子“吃飯香” ， 就是好事

夢夢和老公都在上海打拼賺錢 ， 孩子則在老家交給爺爺奶奶帶 ， 外公外婆也會搭把手 ， 但最近夢夢辭職回來了 ， 因為孩子要上學了 。

以前回來和孩子聚的時候有限 ， 都是帶孩子趕緊玩幾天就趕回去上班了 ， 這次回來留在孩子身邊照顧 ， 不多時夢夢就發現孩子不對勁 ， 小臉兒總是泛黃 ， 睡覺也有點鬧覺 ， 而且不是大便困難就是容易腹泄 。

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婆婆一直說小孩子脾胃弱 ， 補補就好了 ， 老燉湯喝 ， 孩子也特別愛吃肉菜 。

夢夢也覺得可能就是小孩兒腸胃有點弱 ， 買了益生菌吃 。

吃了好幾盒也沒好改善 ， 夢夢不放心 ， 就帶孩子去醫院了 ， 一檢查 ， 居然是營養不良 。

夢夢都愣了 ， 和她一起去的婆婆也不相信 ， 沖醫生嚷嚷：

“我家孩子愛吃肉吃飯 ， 怎么可能是營養不良 ， 就腸胃一點小毛病非要往大了說 ， 是不是想訛錢！”

醫生瞅著跟這老太太也講不通 ， 就對夢夢說：

“孩子肉食和碳水化合物吃得多 ， 維生素纖維素卻補充得很少 ， 營養完全不均衡 ， 現在脾胃虛弱 。 我先給你們開幾瓶維生素回家配合益生菌調整 ， 建議少給孩子大魚大肉和零食 ， 多吃蔬菜水果 。 ”

哎 ， 有一種營養不良 ， 叫“孩子很愛吃飯”！

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別讓“補補身體”補出問題

春夏之季也是兒童腸胃問題的高發季 ， 很多媽媽帶著孩子去醫院看腸胃 ， 有便秘的、有腹泄的、有積食的、有食欲不振的......

一些媽媽一邊等還一邊交流 ， 孩子是不是體虛呀？要不要補補啊？該怎么補啊？

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等到了醫生跟前也是這么問 ， 弄得醫生都很無語 ， 不得不一次次重復：

孩子不是體虛 ， 而是脾胃不和 ， 越是大魚大肉越嚴重 ， 不能補 ， 一定要多吃水果蔬菜 ， 不能挑食 ， 要多補充纖維素和維生素才行 。

醫生還提醒媽媽們：

不是孩子吃飯香、愛吃肉就沒問題的 ， 米飯中的碳水化合物、肉類中的蛋白質含量很高 ， 孩子吃多了其實很難消化 ， 容易積食 ， 引起便秘腹泄食欲不振一系列毛病 。

每天的量都應該定好 ， 可惜很多家長還視而不見...

另外零食也不能多吃 ， 最好定時定量 ， 不能由著孩子愛吃就吃 ， 吃多了不光影響胃口不好好吃飯 ， 也會對孩子的腸胃產生不好的影響 。

一小袋零食 ， 很可能就超出了孩子一天所需的糖份鹽份的攝入量了 。

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這些都很影響孩子的腸胃健康 ， 而對處于生長期的孩子來說 ， 由此引發的問題可不小 。

孩子營養不均衡肯定是影響生長發育的 ， 積食也影響孩子的睡眠 ， 不光影響身高 ， 對孩子的大腦發育也會造成嚴重阻礙 。

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所以給孩子的飲食 ， 一定要杜絕大魚大肉 ， 也不要隨便進補 。 而應該遵守少油少鹽、食材種類豐富、清淡好消化的原則 。

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別讓“再一口”害了孩子

夢夢的婆婆還有一個愛好就是特別喜歡喂孩子吃飯 ， 每次都哄著“再一口、再一口” ， 孩子又愛吃肉 ， 一哄就張嘴 ， 肉配飯每次吃得小肚子凸起來才作罷 。

這次醫生也強調了 ， 孩子吃飯不能硬塞 ， 小孩子的胃容量是不可能跟成人比的 ， 總是塞進過多的食物 ， 甚至會引起胃壁變薄之類的胃病 。

過量的肉食和米飯也會帶來大量的蛋白質、脂肪和糖份 ， 哪怕孩子新陳代謝快也是來不及消耗的 ， 很容易吃出小胖子 。

而少兒肥胖 ， 因為脂肪細胞從小就過多 ， 長大了也很難減下來 。

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而且吃得多 ， 會需要更多血液幫助胃消化 ， 孩子吃得太撐 ， 血液都流入胃部 ， 腦部的血液供應就自然減少 ， 孩子昏昏欲睡 ， 你還要他吃完飯再繼續寫作業 ， 那他還能寫得好嗎？

即使是正常進食的小朋友 ， 也要在飯后有半個小時左右的活動時間 ， 去外面散散步 ， 消食以后 ， 才能更好地投入到學習中去 。

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