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孩子晚睡，長不高是次要，最重要的竟是這幾點


孩子晚睡，長不高是次要，最重要的竟是這幾點

----孩子晚睡 ， 長不高是次要 ， 最重要的竟是這幾點//---- http:// //


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媽媽們可能也會發(fā)現(xiàn) ， 一般總是晚睡的孩子 ， 會有愛哭鬧 ， 性格懦弱 ， 缺乏主觀性 ， 意志力薄弱 ， 注意力不集中的特征 。

其實更加嚴(yán)重的是 ， 晚睡還會讓孩子容易生病 ， 也會讓孩子長不高 ， 甚至早熟 。

英國最新的研究表明：

睡得晚或睡覺時間不規(guī)律會影響兒童智力發(fā)育 ， 降低其反應(yīng)、閱讀和算術(shù)等能力 。

其中包括3歲到5歲兒童的睡眠情況 ， 發(fā)現(xiàn)3歲兒童睡覺時間最不規(guī)律 ， 很多這個年齡的兒童甚至沒有固定睡覺時間 。

總體而言 ， 睡眠不規(guī)律對所有年齡段兒童都有影響 ， 不論他們的反應(yīng)能力、還是空間認(rèn)知能力 ， 都會有所降低 。


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倫敦大學(xué)學(xué)院教授阿曼達·薩克爾是這項研究的領(lǐng)導(dǎo)者 ， 他認(rèn)為：

家庭環(huán)境混亂也可能是使兒童睡眠不規(guī)律的原因 ， 而家庭環(huán)境對兒童認(rèn)知能力也有影響 。

不過 ， 即便把這些因素都考慮在內(nèi) ， 睡眠與智力發(fā)育仍然有緊密聯(lián)系 ， 因此 ， 家長應(yīng)該盡快幫助兒童養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 。