----營養又補鈣的黑芝麻西蘭花蝦仁烘蛋//---- http:// //

有蝦仁 ， 有雞蛋 ， 有蔬菜 ， 完美的結合 ， 早餐分分鐘就做好啦～

By 嗯爺輔食日記

用料

• 西蘭花 一朵
• 蝦仁 適量
• 雞蛋 兩個
• 黑芝麻粉 適量
• 牛奶 一點

做法步驟

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1、準備好食材

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2、西蘭花入鍋內煮熟撈出切碎

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3、兩個雞蛋打入碗內 ， 加一點點牛奶和鹽攪拌均勻

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4、不粘鍋倒一點油 ， 倒入切碎的蝦仁炒至變色

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5、倒入切碎的西蘭花翻炒均勻

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6、倒入蛋液攤勻 ， 小火慢煎

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7、表面快凝固時 ， 撒上黑芝麻粉！全部凝固熟了之后出鍋

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8、切塊就可以吃咯～

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