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西紅柿和它絕配 ， 貴也要常吃 ， 它補脾胃強筋骨 ， 孩子脾胃好長得快 給孩子補身體 ， 長個子 ， 家長們也是操碎了心！春夏交際之時 ， 這個給孩子補鈣長個子的尾巴時間也要抓住！好多家長都給孩子喝鈣 ， 補鈣片 ， 是藥三分毒 ， 如果把握不住度 ， 會過猶不及！小孩子成長階段：第一 ， 脾胃好是關鍵！脾胃好了 ， 胃口好 ， 吃飯香 ， 這是營養來源的重要保障！第二 ， 吃飽 ， 吃好后 ， 要適當鍛煉 ， 比如跳繩 ， 打籃球 ， 打羽毛球等 ， 都有利于長個子！這是實踐證明的好方法！多給孩子吃牛肉 ， 雖然貴點 ， 但是補脾強筋骨 ， 孩子脾胃好 ， 才會長得快！ 我家閨女吃牛肉有些挑剔 ， 醬牛肉 ， 炒牛肉等都不喜歡吃 ， 唯獨愛吃燉的入口即化的那種 。 前幾天給做了款番茄燉牛肉 ， 燉的牛肉塊吸收了番茄的濃郁湯汁 ， 肉口嫩滑軟爛 ， 澆在米飯上 ， 色澤鮮艷 ， 湯汁味道鮮甜肉爛 。 為了確認味道 ， 我先試了一下 ， 口感很棒！閨女嘗了一口 ， 一發不可收拾了！用湯汁澆在米飯上 ， 攪拌均勻 ， 一口米飯 ， 一口肉 ， 吃的可香啦 ， 湯汁都沒剩下！小家伙還說 ， 這味道太棒了！吃完了 ， 沒有爸爸的了！小編給大家分享一下這款番茄燉牛肉 ， 簡單好學 ， 味道很棒哦！

By 料理小兔子 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 牛肉 300克
• 植物油 適量
• 老抽 3滴
• 生抽 少許
• 黑胡椒 少許
• 鹽 適量
• 番茄 5個
• 蔥 一段

做法步驟

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1、準備食材：西紅柿 ， 牛肉 ， 蔥

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