當孩子有消極情緒時，如何幫助孩子正確發泄，讓孩子健康成長？

生活中你是否遇到事情時會焦躁不安，言行過激而傷人、傷己？你是否會經常和自己過不去，陷入某一段情緒無法自拔，走不出來，身為家長的你是否面對孩子的無理取鬧時會感到疲憊不堪，無能為力？

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導致這種問題產生，其實是我們不能合理掌控自己情緒造成的，假如我們從小就接受良好的情緒認知和管理，那將會有一個強大的內心，會做情緒掌控的主人，有利于身心健康和人際交往。

情緒管理是非常重要的，那么身為父母的我們，該如何幫助孩子正確發泄和表達情緒呢？

首先要先教孩子認知情緒。

有研究表明面部表情歸類于10中基本情緒：興趣、愉快、痛苦、驚奇、憤怒、厭惡、懼怕、悲哀、害羞和自罪感。前面8中在孩子一歲內都已出現，而后面兩種則會在一歲半左右發生。

生活中孩子有時會無意中發泄各種情緒，但卻不能準確表達情緒，很多時間是不分青紅皂白地哭鬧，面對此種情況，有些父母會無奈的妥協，也有的會大發雷霆，根本沒有去深究孩子為什么會產生這種情緒？

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