文 | 幸孕姐

盡管現在生活條件越來越好 ， 但還是有很多孩子存在營養不良的情況 。 可能是父母給予營養時沒有抓住重點或喂養方法不當 ， 抑或是孩子身體問題 。 那么父母怎么判斷自己喂養得當呢？醫生提醒 ， 營養不良的孩子通常會出現這幾個信號——

一、情緒異常

據美國的一項調查顯示：當孩子情緒不佳 ， 發生異常變化時 ， 應考慮體內某種營養素缺乏：

1、反應遲鈍、表情麻木：提醒體內缺乏蛋白質和鐵劑 。 可食用水產品 、肉類、奶制品、畜禽

血、蛋黃等食品進行補充 。

----孩子營養不良 ， 身體愛用這些信號告訴你 ， 寶媽留意接收別耽誤了娃//---- http:// //

2、惶恐不安 ， 失眠健忘：提醒體內B族維生素不足 。 可食用豆類、動物肝、核桃仁、土豆等食品 。

3、情緒善變 ， 愛發脾氣：提醒可能跟甜品食之過多有關 。 醫學上稱為“嗜糖性精神煩躁癥” 。 可減少甜食攝入 ， 多吃富含B族維生素的食物 。

4、膽小怕事 ， 小心翼翼：提醒可能跟維生素及鈣質的攝入不足有關 。 可食用動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物 。

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