許多孕媽媽都會在懷孕時經(jīng)歷燒心的感覺 ， "燒心"是指在懷孕期準媽媽胸骨后、"心窩"處出現(xiàn)的燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛 。

孕期為何燒心

1子宮壓迫胃

孕晚期 ， 隨著孕媽媽的子宮不斷增大 ， 會向上壓迫胃部 ， 使胃內(nèi)壓力增加、胃排空的速度減慢 ， 導(dǎo)致胃液和食糜在胃內(nèi)滯留的時間較長 ， 也容易使胃酸反流到食管下段 ， 出現(xiàn)燒心的感覺 。 而且隨著孕周增加、子宮增大 ， 這種感覺會越來越明顯 ， 在孕媽彎腰、坐著或平躺的時候也會加重 。

2胃酸過多

有慢性病（如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等）會令胃酸過多 ， 攝入了過多刺激性食物（如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等）也會讓胃酸增多 。

3體內(nèi)激素飆升

在懷孕早期 ， 準媽媽體內(nèi)的HCG（絨毛膜促性腺激素）水平會迅速上升 ， 一直持續(xù)到孕12周才開始下降 ， 這可能讓準媽媽出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀 ， 也就是早孕反應(yīng)中的一種 ， 有的媽媽甚至會一直持續(xù)到孕晚期 。

----孕期燒心怎么辦？這些方法能緩解//---- http:// //

如何緩解

1、少食多餐 ， 減輕胃的負擔 。

2、少吃辛辣性、過冷或過熱的食品 。

3、用餐后不要立即躺下 ， 如果能站立半個小時 ， 則可以加快食物通過胃部的速度 ， 減輕胃的負擔 。

4、穿寬松而舒適的衣服 ， 特別是不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部 。

5、千萬不要吸煙 ， 抽煙會加速胃酸的分泌 ， 對寶寶也會產(chǎn)生非常嚴重的危害 。

6、飯前喝杯牛奶或吃點兒低脂冰琪淋 。 乳制品可以在胃壁上形成一層保護膜 ， 幫助減輕燒灼感 。

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