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一般來說 ， 準媽媽出現貧血問題屬于正常現象 ， 因為胎寶寶在發育過程中會吸收準媽媽體內大量的鐵元素和血紅蛋白 。 但不是所有貧血的準媽媽都必須吃補劑 ， 有時食補勝過藥補哦 。

懷孕后 ， 準媽媽新陳代謝加快 ， 鐵需要量增加 ， 用以供給胎寶寶血液和組織細胞的日益增長需要 ， 并有相當數量貯存于胎兒肝臟內 ， 準媽媽自身也要貯備鐵 ， 以備分娩時失血和產后哺乳的需要 ， 所以孕期補鐵尤為重要 。 中國營養學會對準媽媽孕中、晚期每天攝入鐵的推薦量分別是25、35毫克 。 準媽媽應該多吃含鐵豐富的食物 ， 可以有效預防和糾正貧血狀況 。

----孕期貧血危害大 ， 怎么補？別盲目用藥 ， 這6種補鐵餐 ， 在家也能做//---- http:// //

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