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孩子有沒有在幼兒園午睡，直接影響一天的學習，決定成績好壞

提示您本文原始標題是：孩子有沒有在幼兒園午睡 ， 直接影響一天的學習 ， 決定成績好壞

文/拜托了爸媽 原創！

最近 ， 陳女士的女兒小欣 ， 已經開始上幼兒園了 ， 小欣是性格比較活潑好動性的 ， 在家也比較能鬧騰 ， 喜歡上串下跳 ， 跟個男孩子一般 ， 除了晚上能睡覺 ， 中午從來沒有睡午覺的習慣 ， 自從小欣上幼兒園后 ， 陳女士發現學校是強制要求小朋友們一起睡午覺 ， 因此她特別擔心小欣是否能適應幼兒園的這種睡午覺的習慣 ， 陳女士跟老師了解小欣近期情況的時候 ， 老師說小欣堅持每天都睡午覺 ， 陳女士覺得老師的教育方式太厲害了 ， 但是一次偶然的機會 ， 陳女士看到了女兒睡午覺時的監控 ， 看完監控后陳女士感到很難過 ， 陳女士觀察女兒是很仔細的 ， 小欣看似躺在小床上睡午覺 ， 但是她的手在悄悄的動 ， 沒有停下來過 ， 這說明小欣根本沒有睡著 ， 看到這里 ， 陳女士還為之落淚了 。


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心疼之余 ， 陳女士也向幼兒園提出了建議 ， 如果孩子不想睡覺就不睡了 ， 專門安排老師在午覺期間陪孩子玩耍 ， 但是很快就被校方拒絕了 ， 原因是孩子必須遵守幼兒園制定的規章制度 ， 孩子來幼兒園上課 ， 不僅僅是為了上課學習知識 ， 還要學會適應集體環境 ， 而且午睡本就是一個很好的習慣 ， 家長平時也要監督孩子養成午睡的習慣 。


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午睡到底是不是必要的呢？對孩子好處是什么？

午睡能緩解孩子一上午的學習和玩耍的疲勞 ， 有助于孩子身體的發育成長 ， 午睡休息可以讓我們身體的新陳代謝速率降下來 ， 有助于降血壓 。 曾有研究表明午睡還可以提高學齡前兒童的記憶力 ， 總的來說是利大于弊的 。 孩子的精力比較旺盛 ， 很多時候玩耍起來就會忘記要休息 ， 只想繼續玩 ， 而且孩子的自控能力不夠強 ， 這時候就要靠老師或是家長們來要求孩子午睡 ， 幫助孩子養成午睡的好習慣 。

回過頭來看陳女士的做法 ， 從表面來看是為了心疼孩子 ， 躺在床上兩個小時不說話不能亂動 ， 所以跟園方提出要求 ， 但是從長遠來看 ， 校方的做法是正確的 ， 而且像小欣這樣的孩子還有很多 ， 不止一個 ， 幼兒園的集體管理 ， 也是為了孩子好 ， 讓孩子更好的融入到集體生活中去 ， 養成正確的作息習慣沒有什么不好的 ， 更重要的是要從小養成孩子的自律習慣 。


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不少看完后媽媽留言 ， 表示對這件事有不同的看法：

@圖圖媽：

陳女士這種做法是正確的 ， 畢竟兩個小時躺在床上不動不說話 ， 即使是成年人都很難做到 ， 何況是小孩子呢？

@尿床大王阿布：

贊同園方的做法 ， 幼兒園本就是孩子第一次接觸的集體生活 ， 不能太過縱容孩子 ， 要嚴格按照幼兒園制定的規定來執行 。 兩種不同的看法各有各的道理 ， 但是建議家長在教育孩子的時候不要太過寵溺和心疼 ， 應該本著為孩子好 ， 客觀的態度來教育孩子 ， 不要融入太多的主觀情緒 ， 這樣對孩子的生活、家庭和學習才能有更好的鍛煉 。


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如何幫助孩子在家養成午睡習慣？

睡午覺可以幫助孩子養足精神 ， 有助于孩子幫助成長 。 但是 ， 對于活潑好動的孩子來講 ， 睡午覺是一件非常困難的事情 ， 每天讓孩子睡午覺 ， 時間不易的事 ， 怎樣才能讓寶寶高興的睡個午覺呢？下面介紹幾個小技巧給各位家長 ， 希望可以有效幫助孩子早日養成午睡的習慣 。


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1、不把午覺當午覺

家長們要讓孩子有一個意識 ， 每天一個時間段需要安靜躺在床上 ， 孩子可以自己看看書 ， 或者跟玩具說說話等 ， 孩子只要安靜下來就會有倦意 ， 會幫助孩子建立按時睡午覺的好習慣 。

2、確保飲食健康合理

如果吃的太多也會影響睡眠 ， 有些孩子因為午飯豐盛消化不及時 ， 也會不容易入睡 。 午飯后要給一定的休息時間 ， 讓胃得到一定的消化 ， 太飽或者太餓 ， 小孩都會睡不好 ， 時間至少要給足半個小時 。

3、許諾給孩子做一些有趣的事情

有些孩子不想午睡 ， 無非是玩心比較大 ， 父母不妨告訴孩子在她休息的時候你會做哪些工作 ， 讓這些事聽起來很無聊 ， 告訴他好玩的事情要等他睡醒才開始 。

4、親子互動時間

家長在午飯后 ， 午睡前讓孩子安靜下來 ， 可以給孩子講一個溫馨的小故事 ， 把語速放慢 ， 也可以放一些輕音樂 ， 如用鋼琴曲 ， 音樂可以幫助孩子更好地進入睡眠的狀態 。

5、增加孩子的運動量

有些孩子不想睡覺是由于精力旺盛 ， 對于這樣的孩子 ， 我們可以為孩子增加一些活動量 ， 等他感到累了就乖乖睡覺了 。

幫助孩子午睡 ， 讓孩子在中午補充能量 ， 告別下午的無精打采 ， 是有很多方法的 。 可以在午睡時播放輕音樂 ， 為孩子營造良好的午睡環境 ， 也可以利用親子互時間讓孩子安靜午睡 ， 對于特別頑皮的孩子 ， 還可以講一個睡前故事 ， 都是讓孩子安靜下來的好方法 ， 家長不妨嘗試一下這些辦法 ， 相信會有良好的效果 。