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嬰兒睡覺需要枕頭嗎？寶寶有個好頭型，做好這7點比定型枕更重要

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最近有位媽媽在群里問我 ， 怎么才能讓寶寶睡出一個好的頭型 。 很多人都給她推薦各種品牌的定型枕 ， 說效果怎么怎么好 。 結果我一句話 ， 讓大家都不說話了 。 我說：寶寶一歲前不能用枕頭 ， 否則會危機寶寶睡眠安全 。


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為什么寶寶一歲前不需要枕頭呢？

我們看到剛出生的寶寶睡姿是這樣的：寶寶的頭部后腦成渾圓形狀 ， 睡覺時多是仰臥姿勢 ， 頭部自然歪向身體一側 ， 這樣的睡姿是我們人類進化多年的結果 。 這種睡姿既不會讓寶寶頭部變扁了 ， 也可以防止窒息和溢奶 。

新生兒的脊柱的頸部和背部是平直的 ， 沒有類似成人的s曲線的 ， 不需要枕頭 。 使用枕頭反而容易導致頸部彎曲 ， 阻礙呼吸了 。

無論你給孩子選擇什么樣的定型枕 ， 方形、波浪形、橢圓形的定型枕 ， 都無法避免寶寶轉身時枕頭堵住鼻子的可能 ， 極易引起窒息 。


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避免寶寶窒息 ， 除了不用枕頭 ， 還要注意下面幾個方面

容易引起寶寶窒息的不止是枕頭 ， 還有玩家、被褥、軟床等 。

首先 ， 棉被也容易引起寶寶呼吸困難或者窒息 ， 原因和枕頭差不多 。 寶寶睡覺的時候 ， 一翻身 ， 杯子就有可能會蓋住面部 ， 堵住鼻腔 。 如果寶寶不能拉下被子 ， 就會發生窒息 。

其次是軟床 。 我們都知道寶寶的身體支撐力不好 ， 如果睡在軟床上 ， 頭部很容易就陷下去了 ， 導致寶寶呼吸不暢 ， 也容易發生窒息 。

最后 ， 嬰兒床要做到凈空 。 寶寶睡覺的嬰兒床上盡量不要放濕巾、玩具、毯子等物品 ， 防止寶寶活動捂住口鼻 ， 發生窒息的危險 。

如何讓孩子睡出一個好頭型呢？

想讓孩子有一個好頭型 ， 走定型枕這個捷徑是行不通的 。 最有效的辦法就是媽媽定時幫寶寶轉動頭部 ， 避免長時間一個方向睡覺 。 如果孩子已經習慣沖一個方向了 ， 那就在喂奶的時候 ， 讓寶寶習慣沖另一個方向 。 慢慢寶寶就學會了自己睡覺改變方向了 。


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如何讓寶寶有一個高質量的睡眠？

媽媽培養寶寶良好的睡眠習慣 ， 做到下面7點 ， 不但會有好的頭型 ， 更主要的是安全 ， 健康 。

1、推薦仰睡 ， 拒絕趴睡

寶寶睡覺 ， 建議采用仰臥睡姿 ， 不建議趴著睡覺 。 趴睡會讓寶寶呼吸不暢 ， 容易發生窒息 。


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2、床墊軟硬適中 ， 過硬過軟都不好 。

3、睡覺方圓半米無雜物

寶寶睡覺的周圍半米 ， 不要有多余紙巾、玩具、被褥、枕巾等物品 。

4、調好室溫 ， 多通風 。

睡覺溫度控制在24度到26度之間 ， 注意開窗通風 ， 風不要直吹寶寶 。

5、不建議母嬰同床 ， 尤其是3個月前


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白天照顧寶寶一天 ， 晚上媽媽很疲憊 ， 無意的翻身動作可能會壓傷寶寶 ， 也會增加窒息的風險 。

6、寶寶睡覺 ， 遠離二手煙

7、寶寶睡覺 ， 不帶任何飾品

寶寶睡覺的時候 ， 避免佩戴平安扣、項鏈等物品 ， 這些配飾的掛繩很容易勒住寶寶頸部 ， 引起窒息 。