----媽媽奶量突然減少？可能是這3類原因引起的 ， 應該格外注意//---- http:// //

奶量減少的三大“兇手”：一、飲食方式 。 a、媽媽們要多喝水 ， 多喝湯 ， 不斷的補充一些營養成分 ， 使其吸收；b、媽媽們在產后一定要及時開奶；c、媽媽們在產后身體虛弱需要及時的補充營養 ， 但是請適量；d、增加奶量有很多食物 ， 諸如牛奶 ， 鯽魚燉木瓜 ， 黃花菜燉豬蹄等 。 韭菜 ， 麥茶 ， 人參這幾種食物 ， 使用后會出現奶量突然減少的狀況 ， 媽媽們要引起重視哦 。

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二、生活習慣：a、健康的生活習慣是保持心情舒暢 ， 開心快樂的重要方式之一 。 媽媽們經常為了照顧寶寶需要頻繁的在夜里起床照看 ， 可能會導致睡眠不足 ， 這也是乳液減少的一個原因 。 b、爸爸要做到在家不抽煙喝酒 ， 給寶寶營造一個良好的氣氛 ， 爸爸要多幫助媽媽在夜里一起看護小寶寶 ， 多體貼一下媽媽 。

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三、心理狀態：a、心理壓力 。 心理有壓力會讓乳房收縮進而影響催乳素的產生 ， 這樣奶量就減少了；b、心理不安 。 乳汁不穩定 ， 家庭的不理解等方面都會給哺乳的媽媽造成一定的影響 ， 阻礙了奶量的產生；c、心理焦慮 。 媽媽的焦慮也會引起乳房的脹痛從而影響乳液的分泌 ， 應當引起重視 。

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