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春天多給孩子吃當季的水果 ， 能夠幫助孩子及時補充所需的維生素 ， 提高免疫力 。

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1

枇杷

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春季 ， 小孩子容易咳嗽 。 枇杷能夠清肺、止咳、化痰 。 此外 ， 它含有豐富的維生素B、胡蘿卜素和蘋果酸 ， 能保護視力、增強食欲、促進消化 。

不過 ， 枇杷屬寒性 ， 孩子不宜吃多 ， 一天不超過三個哦 。

2

草莓

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4月 ， 香甜草莓上市 ， 一直到6月都是草莓最盛的時光 。 馨香四溢、柔軟多汁的草莓 ， 無論是單吃 ， 還是搭配牛奶、冰糖 ， 都別有一番滋味 。

常吃草莓 ， 能促進孩子腦和智力的發育 。 草莓中還富含胡蘿卜素 ， 能補肝明目 ， 緩解孩子眼睛疲勞 。 豐富的維生素C還能幫助消化 ， 鞏固齒齦 ， 潤澤喉部 。

為了避免買到激素、病害、不新鮮的草莓 ， 媽媽們在挑選時 ， 盡量選擇顆粒飽滿、鮮紅均勻、蒂頭葉片鮮綠 ， 且沒有白斑或灰斑的 。

3

桑葚

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