提示您本文原始標題是：孩子不長個 ， 營養不吸收？輔食這么做營養易吸收 ， 增強脾胃長大個

春季是孩子長個的“高峰期” ， 家長也都希望自己的孩子能在這個時期充分長高 。 但是很多家長最近留言說 ， 孩子從剛入春開始食欲就下降了 ， 身體發育都需要營養啊 ， 不吃飯孩子還怎么長個呢 ， 并且孩子最近還老容易生病 ， 免疫力特別差 ， 這到底是為什么啊？

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很多家長搞不清楚 ， 孩子怎么突然不愛吃飯 ， 并且免疫力還差 。 其實這都是因為孩子脾胃不好 ， 春季雖說是孩子長個的“高峰期” ， 但也是很容易出現脾虛的情況 。 如果家長不知道這一點 ， 那么不僅會讓孩子錯過長高的機會 ， 還會阻礙孩子吸收營養 ， 影響體質 ， 讓孩子免疫差 ， 不長個 。

寶寶的脾胃關系著孩子營養的運化和吸收 ， 脾胃不好的話 ， 就算給孩子補充再多營養 ， 也吸收不了 ， 從而導致寶寶又瘦又小 。 所以 ， 家長想讓孩子長高個 ， 免疫好 ， 就要給寶寶通理好脾胃 ， 也應該及時發現孩子脾胃的異常 。

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教你幾招自查法 ， 辨清孩子是否脾胃虛

自查類別一：面色

孩子脾胃異常 ， 面色就會偏黃或者黯黃沒有光澤 。 這是因為脾胃是氣血生化之源 ， 寶寶脾虛那么氣血就無法生化 。 除了面色暗黃之外 ， 同時還有沒精神、嗜睡 ， 看起來也病懨懨的 。

自查類別二：舌苔

脾胃功能不好的寶寶 ， 舌苔會出現明顯的變化 。 有的孩子舌上少苔有片狀脫落類似于地圖舌；有的孩子舌苔厚膩發黃 ， 這也是脾虛疳積的表現 。

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自查類別三：口唇

脾胃虛弱的孩子嘴唇發白 ， 沒有血色 ， 閑的非常干燥 ， 也容易爆皮、裂口 。 另外孩子在睡覺的時候流口水 ， 也會脾胃不足的表現 ， 有的孩子還有口臭等問題 。

自查類別四：小手

如果發現孩子小手不論什么季節都是冰涼的 ， 或者小手特別容易出汗 ， 總感覺濕濕的 ， 多是脾胃虛弱造成的 。

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輔食這么做 ， 營養易吸收 ， 增強脾胃長大個

今天和大家分享一個輔食 ， 增強孩子脾胃運化 ， 讓營養也能更好的得到吸收 ， 這樣寶寶才能長得高免疫強 。

【食材】：山藥、米粉、肽菇末

【步驟】：1．將鐵棍山藥去皮洗凈后切成塊備用 。

2．放入鍋中蒸熟后 ， 打碎（可以用勺子碾碎 ， 也可以直接用攪拌機打成泥） 。

3．取適量放入沖泡好的米粉中 ， 攪拌均勻 。

4．加入肽菇末就可以給孩子吃了 。

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山藥是一種性平入脾的食物 ， 很多家長也知道 ， 山藥能促進孩子消化 ， 增強孩子的脾胃 。 另外肽菇末是一種特殊膳食 ， 能幫孩子增強脾胃的運化能力 ， 促進營養的吸收 ， 保證孩子發育期間營養的充足 ， 讓孩子免疫高 ， 長大個 。

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