作者：李波

孩子的自控能力差 ， 究其原因有二:一是與孩子的自然生理發育有關 ， 孩子的年齡小 ， 神經纖維還未髓鞘化 ， 情緒的興奮多于控制;二是與社會心理因素有關 ， 孩子年齡小 ， 社會經驗不足 ， 所受的教育不夠 ， 這些都影響到自我控制能力的形成與完善 。 而孩子的自控能力較差是注意力容易分散的一個重要原因 。 當有新異刺激出現時 ， 成人可以約束自己不去關注它 ， 但孩子卻很難做到 。 因此 ， 為培養孩子的注意力 ， 成人要有意識地對孩子的自控力進行訓練 。

培養孩子的自制力可以在日常生活中有計劃進行 。 家長可以從幫助孩子控制外部行為做起 ， 要求孩子在一段時間內專心做一件事 ， 不要一會兒干這 ， 一會兒干那 ， 如不要邊吃飯邊玩;看書、繪畫時要保持正確姿勢 ， 不亂動、不亂摸 。 還可以讓孩子通過某項專門訓練 ， 如練琴、書法、繪畫來培養自制力 。 訓練時最好固定時間、固定地點進行 ， 因為這樣可以形成心理活動定向 ， 即每當孩子在習慣了的時間和地點坐下時 ， 精神便會條件反射似的集中起來 。

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