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孕期孕媽肚子變得發(fā)緊發(fā)硬，多是由于這個(gè)原因引起的，孕媽別大意

提示您本文原始標(biāo)題是：孕期孕媽肚子變得發(fā)緊發(fā)硬 ， 多是由于這個(gè)原因引起的 ， 孕媽別大意

孕媽媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候 ， 身體難免會(huì)出現(xiàn)一些和平時(shí)不太一樣的癥狀 ， 這個(gè)時(shí)候孕媽媽總是會(huì)變得特別小心翼翼 ， 神經(jīng)敏感 ， 生怕自己的某些行為會(huì)傷害到胎兒 。 尤其是到了孕中后期的時(shí)候 ， 很多孕媽媽的肚子都會(huì)出現(xiàn)緊繃或發(fā)硬的癥狀 ， 這時(shí)很多孕媽媽都會(huì)特別害怕 ， 稍有一點(diǎn)不適就立刻去醫(yī)院 ， 恨不得讓醫(yī)生時(shí)刻都待在自己身邊！但其實(shí)遇到這種癥狀的孕媽媽們也不必太過(guò)于驚慌 ， 這些癥狀多數(shù)情況是由于假性宮縮引起 ， 今天我們就一起來(lái)聊聊關(guān)于“假性宮縮”這個(gè)問(wèn)題吧！


孕期孕媽肚子變得發(fā)緊發(fā)硬，多是由于這個(gè)原因引起的，孕媽別大意

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孕期有些孕媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子有發(fā)硬發(fā)緊的現(xiàn)象 ， 其實(shí)這多是由于假性宮縮引起的 ， 那么假性宮縮是什么呢？

假性宮縮主要是由于子宮肌肉比較敏感 ， 子宮擴(kuò)張或者是胎兒頭部逐漸下降 ， 刺激到子宮之后就會(huì)牽拉子宮收縮 。 它主要會(huì)從孕14周開始 ， 孕媽媽就會(huì)感受到這種生理性宮縮 ， 每天次數(shù)不定 ， 隨著孕周的增加也會(huì)越來(lái)越頻繁 。 此時(shí)孕媽媽們會(huì)覺得肚子緊繃繃的 ， 腹痛不適應(yīng) ， 持續(xù)時(shí)間較短 ， 若出現(xiàn)需要休息緩解 。 同時(shí)假性宮縮并不會(huì)使宮頸口擴(kuò)張 ， 不會(huì)出現(xiàn)臨時(shí)產(chǎn)時(shí)的其他征兆 ， 因此才被成為假性宮縮 。

什么原因引起的假性宮縮？

引起孕媽媽假性宮縮的原因還是由于孕媽媽肚子里的寶寶生長(zhǎng)的速度太快才引起的 。 一般這個(gè)癥狀會(huì)出現(xiàn)在孕后期的時(shí)候 ， 這個(gè)時(shí)候孕媽媽肚子里的寶寶會(huì)將子宮撐得很大 ， 于是子宮開始?jí)浩仍袐寢尩墓桥?， 這時(shí)候孕媽媽稍稍有一些幅度大的運(yùn)動(dòng) ， 都可能會(huì)引起假性宮縮的情況 。


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假性宮縮的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)？

1、注意休息 ， 動(dòng)作幅度不易過(guò)大

因?yàn)榧傩詫m縮主要就是因?yàn)樵袐寢尪亲又械膶殞毺髮?dǎo)致將子宮撐大 ， 然后壓到盆骨后 ， 孕媽媽動(dòng)作幅度過(guò)大從而拉扯刺激到子宮后所形成的一個(gè)癥狀 。 因此在孕后期出現(xiàn)假性宮縮的孕媽媽們 ， 一定要注意多休息 ， 畢竟在這個(gè)時(shí)候?qū)殞氃谧约憾亲永飫?dòng)的次數(shù)會(huì)越來(lái)越多 ， 這時(shí)候?qū)殝寕円欢ㄒ獪p少自己的運(yùn)動(dòng)量 ， 能不多走動(dòng)就盡量不多走動(dòng) ， 這樣不僅能夠減輕自己假性宮縮的癥狀 ， 還會(huì)讓寶寶在自己肚子里呆的更安穩(wěn)一些 。

2、調(diào)整呼吸 ， 讓呼吸平穩(wěn)

呼吸劇烈或不規(guī)律也可能會(huì)加重孕媽媽假性宮縮的癥狀 ， 因此在孕媽媽們出現(xiàn)假性宮縮癥狀以后 ， 一定要調(diào)整自己的呼吸 ， 讓自己的呼吸變得平穩(wěn)一些 ， 盡量不要刺激子宮 ， 讓自己的身體緩和下來(lái) ， 這樣會(huì)明顯的減輕自己假性宮縮的癥狀 ， 也會(huì)讓寶寶安穩(wěn)下來(lái) 。


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3、調(diào)整自己的心態(tài)

很多孕媽媽遇到假性宮縮這種癥狀的時(shí)候 ， 首先自己是淡定不下來(lái)的 ， 在自己心態(tài)不好的情況下很有可能會(huì)加重自己的癥狀 ， 嚴(yán)重的話還有可能會(huì)影響到寶寶的健康 ， 因此 ， 在碰到假性宮縮這種癥狀的時(shí)候 ， 一定要先保持鎮(zhèn)靜 ， 明確自己是因?yàn)槭裁匆鸬倪@種癥狀 ， 是動(dòng)作幅度過(guò)大還是休息不夠 ， 然后再尋找緩和的措施與辦法 。 總之孕媽媽們?cè)诔霈F(xiàn)假性宮縮之后 ， 調(diào)整好自己的心態(tài) ， 多休息多聽一些平和的音樂 ， 不僅有助于緩解自己的癥狀 ， 還對(duì)安胎有一定的幫助 。

孕媽媽在孕期可一定要多注意自己的身體變化 ， 尤其是在孕后期的時(shí)候 ， 若是出現(xiàn)假性宮縮這種癥狀的話一定不要先亂了自己的陣腳 ， 先試試靜臥休息 ， 調(diào)整呼吸 ， 若是調(diào)整后還是得不到緩和 ， 就一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)師處理！最后 ， 祝所有的孕媽媽們都可以順利生出可愛的寶寶喲！