文︱范青

----忍住不吃好吃的 ， 看上去簡單的小事 ， 竟然和孩子這個重要能力有關//---- http:// //

在《爸爸去哪里》這檔綜藝節目里 ， 每一季都會有安排這么一個活動：村長李銳會在一個房間里放著好吃的 ， 然后借故讓一個或者兩個孩子留在房間 ， 看孩子是不是能忍得住不吃那些好吃的 。 這對于學齡前的孩子而言 ， 是個極大的挑戰 。 每每想到孩子們看著美食時內心激烈的斗爭 ， 都忍俊不住 ， 同時也為那些孩子的表現打call 。

這個活動 ， 其實就是延遲滿足試驗 。 那什么是延遲滿足呢？延遲滿足對于一個人的發展的意義又是什么呢？

所謂的延遲滿足 ， 就是能夠等待自己需要的東西的到來 ， 而不是想到什么就要什么 ， 這是一個很通俗的解釋 。 自我控制能力是個體在沒有外界監督的情況下 ， 適當地控制、調節自己的行為 ， 抑制沖動 ， 抵制誘惑 ， 延遲滿足 ， 堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力 。 它是自我意識的重要成分 ， 是一個人走向成功的重要心理素質. 。

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