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這2種情況下讓孩子睡覺，出事時早晚的事兒，做父母的別無所謂

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春季家長比較關注孩子的睡眠情況 ， 充足的睡眠不僅能夠幫助孩子長高個 ， 還能夠強健孩子的體質 。 穎媽一直都很在意寶寶的睡眠情況 ， 為了幫助孩子養成良好的睡眠習慣 ， 每晚9點準時睡覺 。


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但是最近孩子被動畫片迷住了 ， 吃飯的時候看 ， 過了睡覺的時間也要看 ， 穎媽不僅擔心孩子的眼睛 ， 又害怕孩子睡不飽 。 有幾次不小心朝著寶寶發脾氣 ， 總是會鬧得很不愉快 ， 孩子總是委屈的哭著去睡覺 ， 雖然穎媽心里難受 ， 但覺得也是為了她好 ， 但是發現這種強制睡覺并不可靠 ， 有時候也會給孩子造成不利的影響 ， 如果你讓孩子在這兩種情況下睡去 ， 不好的影響真的在慢慢的累積 ， 家長不要無所謂 。


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1.難過時入睡

愛玩是孩子的天性 ， 很多寶寶一旦玩起來就停不下來 ， 這個時候家長一旦禁止 ， 孩子就開始傷心難過 ， 特別是在晚上入睡之前 ， 孩子變得不聽話 ， 家長一著急就會用責備的語氣 ， 讓孩子傷心難過 。

孩子一旦抱著這樣的情緒睡去 ， 但是這種情緒會讓孩子睡不安穩 ， 可能會出現夢魘的情況 ， 孩子的睡眠質量很差 。 俗話說得好：“悲傷脾 。 ”孩子這樣睡去 ， 對脾胃的影響很大 ， 雖然一時半會看不出來 ， 久而久之 ， 孩子就開始出現各種消化問題 。


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2.飯后立即睡覺

不管是午休還是晚上 ， 都不要讓孩子吃完飯就睡覺 。 雖然飯后有睡意也是難免的 ， 但是飯后孩子的腸胃開始工作 ， 如果這個時候孩子睡覺了 ， 脾胃動力就會減弱 ， 食物沒有得到消化 ， 孩子很容易積食 ， 如果經常這樣 ， 孩子的脾胃負擔會越來越大 ， 不僅僅沒有吸收到營養 ， 孩子的脾胃也被拖垮了 。


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春季給孩子養脾胃 ， 謹記“兩多兩少”

1.多喝黃棘水 。 用熱水把黃棘末沖開 ， 每天給孩子喝一杯黃棘水 ， 能夠幫助孩子清理體內的積食 ， 把脾胃養好 ， 孩子體質在慢慢變好 。 并且 ， 孩子脾胃好了 ， 營養吸收的好 ， 主力孩子春季長個 。


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2.多捏脊 。 孩子的脾胃需要養護 ， 每兩天幫助孩子捏脊 ， 從下往上進行 ， 捏三次提一次 ， 每次5分鐘 。 注意避開飯前飯后的時間 ， 以免引起孩子的不適 。

3.少吃寒涼食物 。 脾胃喜歡溫熱的食物 ， 寒涼的食物會讓孩子體內生熱 ， 并且增加脾胃的運化水濕的負擔 ， 會傷害脾胃 。

4.少碰油膩的食物 。 油膩的食物在消化吸收上會給脾胃增加很大的負擔 ， 春季孩子的飲食還是要以清淡為主 。