提示您本文原始標題是：積食生百病 ， 3種食物“雪上加霜” ， 個個傷脾易積食 ， 別大意

昨晚甜甜媽媽和我訴苦 ， 說孩子現在太“難帶”了 ， 三天兩頭就生病 ， 這幾天還不正經吃飯 ， 昨天又咳嗽發燒了 ， 帶著孩子去醫院 ， 醫生說孩子積食了 。 孩子每天都吃不了多少東西 ， 怎么會有積食呢？養個孩子真是要了“老命”了 。

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看到甜甜媽媽這么著急 ， 也為甜甜心疼 。 現在有很多家長都對孩子“積食”的問題感到棘手 ， 很多家長都說孩子“不爭氣” ， 吃點東西就積食 。 其實 ， 我一直認為 ， 導致孩子積食的罪魁禍首還是家長 。 因為孩子的飲食都是家長準備的 ， 而積食大多也都是飲食造成的 ， 可能家長覺得孩子沒吃什么東西 ， 但是有一些食物如果喂錯的話 ， 也很容易傷害孩子脾胃 ， 從而出現積食 。

積食生百病 ， 3種食物“雪上加霜” ， 個個傷脾易積食 ， 別大意

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1、甜膩食物——生濕氣 ， 傷脾胃

孩子都喜歡吃比較甜的時候 ， 這也因為孩子味蕾沒有發育完善 ， 甜膩的時候更容易讓孩子產生依賴感 。 但是甜膩的時候容易在運化的過程中產生濕氣 ， 脾胃最怕濕 ， 濕氣過多也會影響脾胃運化水濕的能力 ， 不僅會讓孩子積食 ， 咳嗽也會搜只出現 。

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2、寒涼食物——加負擔 ， 損脾胃

冰淇淋等涼寒食物也是孩子喜歡吃的 ， 而孩子的脾胃是喜歡溫暖、討厭寒涼的 ， 寒涼食物對孩子脾胃的傷害非常大 ， 尤其是夏季的一些冷飲、涼性瓜果等 ， 更容易降低脾胃的運化能力 ， 引起孩子腹瀉、嘔吐、積食等病癥 。

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3、重味食物——害脾胃 ， 易積食

一些父母喜歡在做飯的時候加入各種各樣的調味品 ， 味道比較重 。 而這對于孩子脾胃來說 ， 無疑是一種傷害 。 孩子脾胃嬌嫩 ， 一些重辣、重咸的食物很容易損傷脾胃 ， 也會導致腸胃功能紊亂 ， 孩子的消化和發育都會受到影響 。

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脾胃是后天之本 ， 是孩子生長的原動力 ， 孩子脾胃好 ， 體質、抵抗力才能強大 。 可以這樣說 ， 孩子的病癥幾乎都能追溯到脾胃上面 。 可是 ， 孩子脾胃虛弱也是他們最大的生理特點 ， 這就要求家長應該明確如何養護孩子脾胃 ， 不要可憐了孩子 ， 反復生病 。

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多喝一乳 ， 補益脾胃清理積食

家長應該在平時給孩子多喝雙低聚乳清 ， 幫助孩子清理積食 。 雙低聚乳清是一種蛋白與多糖結合物質 ， 能調節孩子腸胃 ， 促進積食的消化 。 進而減輕脾胃的負擔 ， 讓脾胃能夠更有動力的去發育 ， 孩子也能少生病 ， 更健康 。

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