提示您本文原始標題是：春分帶娃：先管孩子的嘴， 3種“食物”不要碰！不然傷脾易積食

自從有了孩子之后，家長日常的話題大多都是圍繞著孩子，周末的時候去閨蜜家做客，還沒聊幾句，閨蜜就開始和我抱怨，說平時孩子爺爺老喜歡帶著孩子逛超市買零食吃，現在孩子都不怎么吃飯了，并且“脾氣”還大，讓他多吃點，就開始發脾氣。平時不吃飯，這還怎么長個啊。

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我也注意到，從進門到現在孩子嘴里的零食就沒有斷過，也發現孩子臉色比較暗，鼻梁上面還有青筋，就想到前段時間我家孩子也是這樣，我就說孩子這是積食了，才不愛吃飯，容易發脾氣的，最好抓緊給孩子清理一下積食，不然孩子還容易生病，別說長個了。這時候一定要把控好孩子的飲食，別亂給孩子吃東西。

春分帶娃：先管孩子的嘴， 3種“食物”不要碰！不然傷脾易積食

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1．不要碰零食

孩子的脾胃剛經過春節的大魚大肉，本身就處于虛弱的狀態，并且春分這個時期也是孩子脾胃容易受傷的時候。經常吃零食會再次給脾胃帶來負擔，影響其運化食物的能力，從而造成積食。

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2．不要碰油炸

油炸食物在這個時期也應該少讓孩子吃，很多食物經過油炸之后，其中的營養都會流失，并且高油脂的這種食物，會傷害到孩子脾胃，也容易讓孩子腸胃菌群紊亂。現在的油炸食物，油炸攤處處可見，家長平時一定要嚴格把控。

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3．不要碰油膩

一些大魚大肉的食物，雖然富含蛋白質，但是對于孩子來說也不能常吃。孩子脾胃嬌嫩，油膩的食物容易在運化的時候產生濕氣，并且春分雨水多，濕氣重。脾胃也是最怕濕氣的，油膩食物容易影響到孩子脾胃運化水濕的能力，這不僅會讓孩子積食，還會導致咳嗽。

春分學會這2招，做個好家長

1、多喝“雙清”——調脾胃，清積食

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春分脾胃嬌嫩，給孩子喝雙低聚乳清是非常有必要的。雙低聚乳清中含有雙歧因子，先幫孩子恢復腸胃菌群平衡，提高孩子的消化能力，減輕孩子脾胃的負擔，讓脾胃能更好的運化，這樣積食也“無處可躲” 。

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2、多接“地氣”——健脾胃，去積食

春困秋乏，很多孩子在這個時候精神狀態都比較差，非常懶，不愛動。但是懶惰也會降低孩子脾胃的運化能力，影響孩子的消化能力。因此，平時家長多帶孩子接地氣，讓孩子多出去活動活動，這樣既能促進孩子腸胃蠕動，增強孩子食欲，也能促進脾胃的運化，讓孩子發育健康，長大個！