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一說起提高寶寶免疫力 ， 可能很多家長都會從寶寶吃、穿、睡、運動等方面考慮 。 而讓寶寶堅持嬰兒游泳的家長卻普遍認為 ， 提高寶寶免疫力 ， 堅持嬰兒游泳就夠了！不少家長感嘆 ， 嬰兒游泳對于提高寶寶免疫力竟然有這么大的作用 ， 讓人難以置信 。

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之所以嬰兒游泳能夠有效的提高寶寶免疫力 ， 讓寶寶更加健康 ， 是因為在水的浮力作用下寶寶不斷的運動 ， 不僅能促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力 ， 讓寶寶適應能力更強 。 還能使按摩寶寶外周血管 ， 促進血液循環的速度 ， 增加了心肌鍛煉和肺活量 ， 從而使寶寶的免疫力 ， 抵抗能力得到有效提高 。

其實 ， 嬰兒游泳不僅能提高寶寶免疫力 ， 由于水的浮力作用 ， 寶寶在水中運動時 ， 四肢關節和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊 。 這樣不僅不會讓寶寶受到自身重力所帶來的傷害 ， 還有利于糾正不良習慣和姿勢 。 不斷的運動能有效增強寶寶骨骼系統的靈活性和柔韌性 ， 促進寶寶身高增長 。

當然 ， 正如文章開始所講 ， 充足的睡眠也會有助于寶寶免疫力的提高 。 嬰兒游泳能消耗寶寶大量的體力和精力 ， 有助于寶寶盡快進入深度睡眠 。 不僅如此 ， 游泳還能促進寶寶胃腸道激素的分泌 ， 提高寶寶食欲 ， 促進寶寶消化系統的提升 ， 進而促進寶寶營養早吸收 ， 這對于提高寶寶免疫力 ， 更有異曲同工之妙 。

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寶寶消化吸收能力得到提升 ， 在日常生活中 ， 家長會就要注意合理的營養搭配 。 建議家長要注意寶寶飲食多樣化 ， 注意補充寶寶的各項微量元素 ， 尤其是注意補充微量元素鈣和鐵 ， 保證寶寶身體和大腦的健康發育 ， 同時也可以提高身體的免疫功能 。 另外 ， 多曬太陽助于寶寶體內微量元素的轉化 ， 能夠增強孩子機體的免疫功能 。

不僅如此 ， 切斷病菌傳染的幾率更能保證寶寶免疫力的提升 。 要知道 ， 如果寶寶的免疫較差 ， 他們的抵御病菌能力也會較弱 。 游泳在寶寶得到鍛煉的同時 ， 還能讓寶寶皮膚保持干凈整潔 ， 有效避免細菌的侵襲 。 因此 ， 建議家長堅持讓寶寶游泳 ， 在平時也要讓寶寶養成勤洗手的習慣 ， 保證寶寶健康不受侵襲 。

提高寶寶免疫力的方式有很多 ， 但從眾多家長的反映情況來看 ， 堅持嬰兒游泳的效果要更好 。 因此 ， 建議廣大家長在平時不僅要注意寶寶的吃、穿、睡 ， 更要注重合理的運動 。 而嬰兒游泳似乎是寶寶最適合 ， 最安全、對寶寶最有利的運動 。 不僅能提高寶寶免疫力 ， 對寶寶的飲食、睡眠情況均有提高 ， 更利于寶寶健康成長 。

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