春天是孩子長個兒的季節！

很多家長知道營養對長個兒的重要性 ， 于是總在晚上給孩子加頓餐 。

但是這頓飯吃得多與少 ， 吃什么 ， 很關鍵！

醫生提醒父母們：孩子吃飯千萬不要吃太飽 ， 更不能吃飽后立馬就去睡覺 。 尤其是晚上加餐后就立馬睡覺 ， 更要注意 。

胃里食物太多會引起胃壓增高 ， 如果胃部入口的肌肉收縮無力 ， 食物就會被逆向排出 ， 嗆入氣管 ， 導致窒息 。

當然 ， 也不能讓孩子餓著肚子去睡覺 ， 否則饑腸轆轆的 ， 孩子更睡不著 。

而睡前吃太飽 ， 會讓身體一直處于工作狀態 ， 勢必造成睡眠質量下降 ， 影響熟睡中生長激素分泌的量 。

有一些食物 ， 千萬不要在臨睡覺前給孩子吃 ， 否則會越吃越笨 ， 越吃越不愛長個子！

----孩子睡覺前別吃這幾種食物 ， 影響智力還不長個兒 ， 趕緊扒拉下菜譜//---- http:// //

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