不坐月子不知道 ， 原來坐月子還有這么多“講究” ， 平常這不能碰、那不能做的 ， 好容易熬過了一個(gè)月 ， 沒想到后面還有一個(gè)“出月子發(fā)汗” 。

----出月子必須要發(fā)汗嗎？有這一特點(diǎn)的寶媽就不用 ， 你是嗎//---- http:// //

出月子發(fā)汗是什么？

出月子發(fā)汗就是指滿月汗蒸 。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為 ， 女性在分娩后身體器官變化 ， 容易使得寒氣入體 ， 影響體質(zhì) ， 出現(xiàn)頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、怕冷等月子病 。 通過發(fā)汗的方式可以讓體內(nèi)寒氣排出 ， 通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官、改善血液循環(huán)等 ， 能幫助根除月子病 。

那產(chǎn)后發(fā)汗有這么多效果 ， 是不是每個(gè)寶媽都要做？

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事實(shí)并非如此 。 有些寶媽在發(fā)汗后覺得身體變輕松了許多 ， 還有些寶媽則覺得沒變化 ， 甚至身體比之前更差了 。

這是因?yàn)榘l(fā)汗并不是每個(gè)寶媽都需要做的 ， 如果出月子時(shí)身體沒有什么不適就沒必要特意去發(fā)汗 。

發(fā)汗都有哪些方式嗎？

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