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影響孩子身體健康的3種零食，不能過度飲食，要做到適量

提示您本文原始標題是：影響孩子身體健康的3種零食 ， 不能過度飲食 ， 要做到適量

零食為了口感和儲存 ， 食品中會有一些添加劑、色素等不健康成分 ， 吃多了會造成身體素質(zhì)下降、肥胖等 。 以下這3種零食對孩子身體危害最大 ， 請父母要保持本心 ， 不要讓孩子對它們再癡迷 。


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碳酸飲料

可樂、雪碧這些碳酸飲料價格便宜是孩子最喜歡喝的 ， 家長就算是不給孩子買 ， 孩子用自己的零花錢也能夠買得到 。 碳酸飲料中含有色素、糖、二氧化碳和水混合而成 ， 在沒有任何營養(yǎng)成分的飲料中它是對身體危害很大的 。 這種飲料中的碳酸 ， 會對牙齒、牙齦造成很對危害 ， 家長想保證孩子的牙齒健康 ， 就要監(jiān)管孩子喝碳酸飲料 。


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蛋黃派

小面包、蛋黃派快成了孩子上學早餐必備品了 ， 這種袋裝食品不像是蛋糕店里面的蛋糕、面包一樣 ， 沒有那么貴而且攜帶也方便 。 這些袋裝食品不能當成孩子的早餐 ， 不論是營養(yǎng)價值還是配料都不可取 ， 家長不妨蛋黃派、小面包上面的配料是不是有：氫化**油、人造**油、植物黃油、代可可脂等物質(zhì) 。 這些物質(zhì)中脂肪酸含量很高 ， 會讓孩子記憶力下降和身體變胖 ， 家長千萬要記住 。


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油炸型食品

薯片、薯條、爆米花、方便面這些都是孩子經(jīng)常吃到的零食 ， 口感上佳、價格便宜是它們的賣點 。 不要為了圖便宜就讓孩子經(jīng)常吃這些零食 ， 油炸型零食中含有防腐劑、食品添加劑、重金屬元素等 ， 這些物質(zhì)能讓孩子身體發(fā)胖、食欲不振、腸胃消化不良癥狀 ， 家長不要是為了哄孩子或圖便宜 ， 就給孩子大量購買 ， 這些零食只會對孩子身體健康有壞處沒好處 。