懷孕是場艱苦的修行 ， 在十月懷胎期間 ， 孕媽要經歷種種不適 ， 注意很多方面的問題 。

各種各樣的禁忌 ， 沒完沒了的產檢 ， 身體上的種種生理變化 ， 心理上巨大的精神壓力……這一切的一切都讓孕媽們很是難受 。

----大多數孕媽 ， 夜間都會有這種生理現象 ， 不要憋著 ， 不然傷胎又傷己//---- http:// //

而到了懷孕晚期 ， 孕媽們往往都會有種難以啟齒的尷尬情況：夜間尿頻 。

晚上憋尿醒了很正常 ， 去上個廁所回來接著睡就是了 ， 最多也就是注意點動作幅度別太大、別傷到寶寶；可問題是 ， 孕媽們一晚上要被憋醒無數次 ， 斷斷續續沒完沒了地起夜 ， 這就很影響休息了 ， 甚至會造成神經衰弱 。

頻繁起夜影響休息 ， 那我忍一忍繼續睡行不？再不濟 ， 我睡前少喝水、不喝水還不行嗎？

很遺憾 ， 這也并非合適的解決辦法 ， 因為這種做法會對胎兒不利、發育受到影響 ， 還會導致孕媽便秘問題加劇、身體水腫嚴重 。

其實 ， 大多數孕媽 ， 夜間都會有尿頻的生理現象 ， 不要憋著 ， 不然傷胎又傷己 。

----大多數孕媽 ， 夜間都會有這種生理現象 ， 不要憋著 ， 不然傷胎又傷己//---- http:// //

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