“東風(fēng)來(lái)了，春天的腳步近了。 ”春季給我們的第一印象，除了盛開(kāi)的鮮花，還有逐步上市的各種水果。經(jīng)歷了萬(wàn)物凋零的冬季，應(yīng)季新鮮的水果當(dāng)然會(huì)非常受歡迎。尤其對(duì)于孕媽媽而言，水果富含維生素和水分，能夠讓胎寶寶的皮膚更白、更細(xì)嫩。

不過(guò) ，春天的應(yīng)季水果，卻不是每種都適合孕媽媽，吃起來(lái)都很有講究。下面小編就盤(pán)點(diǎn)六種春天的應(yīng)季水果和孕婦食用的講究，其中幾種真的要少吃。

----五種春天應(yīng)季水果，卻不是每種都適合孕媽媽，特別是這兩個(gè)//---- http:// //

青棗

青棗產(chǎn)于熱帶，與咱們常見(jiàn)的紅棗不同。青棗皮薄肉脆，有更多的水分。除了同樣含有大量的維生素和礦物質(zhì)以外，青棗還有保肝的效果。中醫(yī)說(shuō)“春季要養(yǎng)肝” ，因?yàn)槲逍兄写杭九c人體肝臟都屬木，對(duì)應(yīng)這個(gè)季節(jié)是保肝護(hù)肝的最佳時(shí)節(jié) 。所以春季吃一點(diǎn)青棗是應(yīng)季有養(yǎng)生的做法。

孕婦的講究：俗話(huà)說(shuō)“日食三棗、長(zhǎng)生不老” ，青棗營(yíng)養(yǎng)豐富，適合孕婦食用。不過(guò)早吃多了傷脾胃，所以日食三棗即可，千萬(wàn)不要當(dāng)成追劇的零食吃，幾十個(gè)不知不覺(jué)就吃掉了。另外，青棗含糖量高，有“糖高”的孕婦要忌口。

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青棗