產后出月子，如果這兩項健康恢復程度良好，月子病一般不會有！
文/貝貝豆（原創文章 ， 歡迎個人轉載分享）
都說月子做得好 ， 女人的很多毛病都會消失 ， 反之 ， 月子病可會跟隨著一生 。 準媽媽在瓜熟蒂落之后 ， 最想做的事情便是產后恢復 ， 但往往卻忽略了最重要的一點是什么 。 產后出月子 ， 如果這兩項健康恢復程度良好 ， 月子病一般不會有！
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產后恢復別一味追求快速瘦身 ， 而忽略了體內的健康
十月懷胎生下孩子 ， 小麗看著自己臃腫的身材 ， 不斷往上升的體重 ， 不顧婆婆的勸阻 ， 在月子期間不但強制節食 ， 還進行了劇烈運動 。 婆婆告訴她這對身體恢復沒好處 ， 她卻告訴婆婆說“現在你們老一輩的做月子方法不對 ， 我在網上看到國外有人生完孩子就去跑步了 ， 我這都十多天了 ， 沒事 ， 健康著呢 ， 你看我肚皮都沒啥肉了 ， 恢復不錯 。 ”
日子就這樣過去了 ， 小麗最近總覺得自己有漏尿的情況 ， 連打個噴嚏都會有尿流出來 ， 到醫院去做了檢查 ， 大夫告訴她子宮沒有恢復好 ， 骨盆肌肉弱造成的 。 小麗心里很是疑惑自己生完孩子運動健身 ， 恢復得挺不錯的 ， 怎么就？大夫聽了她的話 ， 嚴肅的告訴她 ， 身體還沒有恢復到懷孕前的程度 ， 就開始強制節食 ， 高強度的運動 ， 都會影響產后的恢復 ， 產后恢復不是身材的恢復 ， 而是體內恢復 。
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