一聽減肥吃糖 ， 很多人是不是瞪大了眼睛？先看下去吧！

在我們的日常生活中 ， 每到吃飯時間 ， 家長們最不愿意看到的就是孩子吃零食 ， 特別是吃糖 。 覺得餐前吃零食和糖 ， 不僅容易傷脾胃 ， 造成營養不良 ， 而且還可能影響孩子的正常發育 。

既然如此 ， 為何餐前還要吃顆糖呢？原來 ， 飯前吃糖就是為了讓我們的饑餓感消失 。 對發育中的孩子來說 ， 沒有了饑餓感 ， 會影響孩子的進食量 ， 影響了進食量 ， 也就影響了孩子的發育 ， 家長自然要禁止了 。

----三餐這么吃 ， 減少熱量攝入輕松瘦 ， 還不用餓肚子！//---- http:// //

可我們這里說的是成人 ， 是正在減肥的成年人 。 對減肥中的成年人來說 ， 吃了糖 ， 饑餓感消失 ， 影響進食量 ， 就能起到減肥效果 ， 因為減肥就是要減少對食物的攝取量 。

可吃一顆糖 ， 就真有那么大的作用？能讓我們減少進食量？

當然 ， 這是有科學依據的 。

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