----為什么你的妊娠反應那么強烈？//---- http:// //

大多數準媽媽在懷孕之后都會有不同程度的妊娠反應 ， 有些人還說妊娠反應越強烈證明寶寶越聰明 ， 其實這是毫無根據的 。 妊娠反應是一種非常正常的生理現象 ， 12周以后會逐漸減弱 ， 如果你的妊娠反應很強烈 ， 除了因為個人體質原因外 ， 還與下面這些生活習慣有關 。

1、睡眠不足

妊娠最重要的反應之一就是嗜睡如命 ， 準媽媽會感覺非常勞累 ， 很容易就睡著了 。 所以準媽媽要保證充足的睡覺時間 ， 多休息少運動 ， 適當減少自己的工作量 。 對于那些喜歡熬夜的準媽媽就要少玩手機 ， 早點休息啦！但可千萬不要賴在床上不動 ， 你可以開始準備待產包、寶寶生活用品和自己的生活用品 。

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2、飲水不足

準媽媽在懷孕初期會因為妊娠反應感覺到勞累 ， 或者脫水嚴重 ， 所以要適當增加飲水量 ， 補充充足的水分能夠讓準媽媽在妊娠期保持更多的精力 。

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