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嬰有盡有丨很多家長對孩子睡眠認知有誤區，快來看看你中招沒！

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為什么有些孩子睡得好 ， 有些孩子睡不好？除了天生的個體差異 ， 還存在一個很重要的原因：家長對嬰幼兒睡眠的了解和認識差異有誤區！


嬰有盡有丨很多家長對孩子睡眠認知有誤區，快來看看你中招沒！

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寶寶睡覺誤區

01開燈睡覺

很多媽媽都擔心寶寶怕黑 ， 于是在寶寶睡覺時給寶寶留燈 ， 其實哄孩子睡覺時 ， 把燈關掉 ， 會更容易睡著 ， 建議在晚上媽媽們盡量把燈光調暗 ， 給寶寶們信號：晚上已經來臨了 ， 小寶寶該睡覺了！

02頻繁查看寶寶的睡覺情況

當確定寶寶已經安全睡著的情況下 ， 媽媽們可以在寶寶旁邊放心的睡覺 ， 借此機會來讓自己休養生息 。 晚上只要寶寶不發出動靜要求吃奶 ， 寶媽們完全可以自己去充分休息 。 既不影響寶寶的睡眠質量 ， 也讓自己能好好休息一下 。

03玩累了就睡了

太多家長有這樣的錯誤認知 ， 對大人有用 ， 對小孩子只會適得其反 。 對嬰幼兒來說 ， 越缺覺 ， 越是敏感度高 ， 睡不踏實 。 寶寶在過度疲勞的情況下只會更難哄入睡 ， 也就是我們常說的「鬧覺」 ， 哄睡難度飆升 ， 即使最后還是會睡著 ， 但這樣不健康 ， 就像你餓到極致再吃飯很傷胃一樣 。 所以不能為了讓他「主動」睡覺 ， 一下子消耗寶寶太多精力 。

04娃睡覺一定要安靜

這條誤區簡直暴擊！幾乎所有的媽媽都中招了！其實 ， 孩子睡覺不怕有聲音 ， 是怕突然有聲音 。 一些溫和的背景音不僅不會影響寶寶睡眠 ， 還能幫助遮擋一些突兀的聲音 ， 讓他睡的更香 。 甚至有些寶寶就喜歡這些背景音 ， 白天睡覺的時候 ， 或者鬧覺的時候 ， 媽媽就可以放一些催眠曲 ， 這樣自己也不用躡手躡腳了 。

05含著乳頭或奶嘴

有的媽媽為了哄寶寶睡覺 ， 會讓寶寶一直含著乳頭或者奶嘴睡覺 ， 其實這些做法都是錯誤的 ， 不僅對寶寶的口腔衛生有害 ， 還會加大寶寶出牙后出現齲齒、蛀牙的風險 ， 更重要的是如果寶媽睡著了 ， 不小心翻身壓到寶寶 ， 還會對寶寶的生命健康造成威脅 ， 所以媽媽們一定要慎重 ， 別再讓寶寶含著乳頭睡覺了 。

06哄寶寶睡覺時一直搖晃

生活中很多家長在哄寶寶睡覺的時候都會不自主的晃來晃去 ， 以為這樣可以幫助寶寶早點入睡 ， 卻不知小寶寶的大腦是很脆弱的 ， 家長們不注意 ， 搖晃的力度大了就會對寶寶的大腦造成傷害 。

07給新生兒用枕頭

人們習慣認為 ， 睡覺就必須枕枕頭 ， 剛出生的寶寶也不例外 。 事實上 ， 從生理學角度來看 ， 新生兒是不需要枕頭的 。 這是因為成人的脊柱呈“S”形 ， 平躺在床上 ， 沒有枕頭 ， 頭就朝后仰 ， 因此必須墊一個合適的枕頭 ， 使頭頸得到很好的休息 。 但新生兒不同 ， 新生兒脊柱呈直形 ， 頭部較大 ， 平睡時后腦勺與脊柱呈一條直線 ， 側臥時 ， 與肩部相平 ， 如果硬給寶寶塞個枕頭 ， 他的脖子可就要受委屈了 。

08睡軟床

嬰兒出生后 ， 身體各器官都在迅速生長發育 ， 尤其是骨骼生長更快 ， 嬰幼兒脊柱骨質軟 ， 周圍的肌肉、韌帶也很軟弱 ， 可是臀部重量較大 ， 如果睡很軟的床 ， 會將其壓得凹陷 ， 使寶寶脊柱處于不正常的彎曲狀態 ， 久而久之會使脊柱彎曲變形 ， 同時還會妨礙內臟器官的正常發育 。