冬季這些水果再好吃，為了胎兒健康，準媽媽也不能碰
懷孕后 ， 準媽媽由于體內激素變化 ， 腸胃蠕動緩慢 ， 加上運動量變少 ， 所以更易出現便秘 ， 而水果營養豐富 ， 含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質 ， 且味道可口 ， 每天適量食用對孕媽身體健康有益 。
那孕媽吃什么水果合適呢？其實對孕媽來講 ， 并沒有什么完全吃不得的水果 ， 只要注意攝入量 ， 大部分水果都可以吃 。 但為了胎兒健康考慮 ， 下面兩種水果冬天能不吃就不吃：
----冬季這些水果再好吃 ， 為了胎兒健康 ， 準媽媽也不能碰//---- http:// //
一、桂圓
桂圓 ， 可益心脾 ， 補氣血 ， 具有良好有滋養補益作用 ， 但它卻是孕期的“禁果” ， 因為龍眼食用后易上火 ， 加上冬天本來就天氣干燥 ， 特別是對于氣虛內熱的孕媽來說 ， 容易造成胎動不安 ， 甚至引發先兆流產或早產 。
所以愛吃桂圓的孕媽 ， 為了胎兒冬天還是忍一忍吧 ， 尤其是本來就火氣大的孕媽 。
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